ب نظرتون زرد چوبه لاغر کنندس😀😊
زنجبیل
راز لاغری بگم بهت؟؟ من خودم نزدیک 6هفتست دارم اینجوری میکنم. شدم اندازه خلال دندون.
خودم لاغر بودمااا چاق نیسم ولی من میخوام رو فرم باشم.
صبحانه=همیییشه 1تخم مرغ ابپز میخورم(واسه کساییکه تحرک ندارن توصیه نمیشه زرده ی تخم مرغ چون کبد رو نابود میکنه) یه خیار و یه گوجه. 3تا زیتون سبز. 1دونه خرما. یه قاشق چایخوری شیره انگور و ارده.1قاشق چایخوری عسل طبیعی. یه قاشق چایخوریم مربای البالو.
من قبل اینکه صبحانه بخورم ناشنا یه قاشق چایخوری اسفند و یه قاشق چایخوری خاکشیر میخورم. هفته ای 2بارم ناشتا زرد چوبه و فلفل سیاه رو با اب حل میکنم میخورم.
این از صبحونم بزار ناهارمم الان میگم.
(نون نمیخورم اصلا ولی یه کف دست خوردن اشکالی نداره اگه سیر نشی)
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز