2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

اگه منظورت از درشت بودن استخوان اینه که بیشتر وزنتو استخونات تشکیل دادن و برخلاف وزنت لاغر دیده میشی ...

مثلا من دسمام کامل مردونست .

حلقه خریدم حلقه شوهرمو من برشتم اون از منو ..

استخون دارم و لپپ

کسی که استخون بندی درشت داره معمولا استپ وزنی داره یعنی بیشتر از این لاغر نمیشه  بدن همکاری ن ...

درسته حرفت ، ولی بستگی به هیکل و ظاهر و خود.شخص هم داره ،!!! اینکه چقدر از وزنش مزبوط به استخون بندیش باشه و چقدر عضله و چقدر چربی باشه توی لاغر شدن و کم کردن تاثیر داره !

 .
اره نتونستم از ۷۲ بیام پاین تر هیچ وقت. الانم ک ول کردم ۷۵ تا ۷۶ هستم

خب پس اسی میتونی بجای کم کردن وزن روی کم‌کردن سایزت کار ننی ! ورزش کن و با اب کردن چریی ها و فرم دادن به بدنت سایزت رو کوچیک کن 

 .
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز