راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
واتس آپ رو اگر نصب کنی روی گوشیت رو گوشی آن پاک میشه تابلو میشی، بعد مجدد که ثبت نام کنه باز رو گوشی شما پاک میشه،اما اگر تلگرام یا اینستاگرام داره میتونی این دوتا رو رو گوشی خودت هم نصب کنی با شماره اون
اگر اکانت اینستاشو بلدی سیم کارتشو بنداز رو یه گوشی که فقط پیام که براش میاد ببینی، اینستا رو روی گوشیت نصب کن با اکانتش وارد شو بزن رمز رو فراموش کردی ازت شماره موبایل میخواد که برات رمز ورود ارسال کنه بعد که پیام اومد با اون رمز وارد شو