2821
2789
عنوان

چاق شدم

391 بازدید | 26 پست

سلام من با رژیم ۱۰کیلو لاغر کردم 

ماهه پیش بابام ک بستری شد رژیم نتونستم بگیرم اینقدر از حال رفتم کمپوت و ابمیوه تو حلقم ریختن دیکه نتونستم مثل قبل رژیم بگیرم امروز حس کردم شکمم اومده جلو.

کسی پایه هست باهم رژیم بگیریم برام انگیزه بشه؟

تاریخ شروع رژیم1402/01/25 وزن شروع80🤗۷۸.۶۵۰🤗

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز