پاااانی مدیر استارتر عضویت: 1400/04/17 تعداد پست: 543 عنوان رژیم 47 بازدید | 3 پست سلام دخترابچه ها من از فردا قراره شروع کنم رژیم بگیرم از طریق برنامه کالری شمار کرفسمیخوام ۷ کیلو لاغر بشم ولی اصلا دلم نمیخواد صورتمو و سینم لاغر شهواسه اینا راه حلی دارین? 1400/05/09 | 22:31 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
پاااانی مدیر استارتر عضویت: 1400/04/17 تعداد پست: 543 چجوریه برنامش خوبه؟؟ اشتراک میخریهدف تعیین میکنی که مثلا میخوام اینقدر لاغر شم بعد تعیین میکنی که مثلا با چه سرعتی میخوای لاغر شی اون برات میگه که روزی فلان قدر کالری میتوتی بخوریهرچی میخوری باید اونجا بزنب که اون برات کالری حساب کنهمن قبلا هم باهاش لاغر شدم خیلی راضیم
arefe6776 عضویت: 1400/05/09 تعداد پست: 150 اشتراک میخری هدف تعیین میکنی که مثلا میخوام اینقدر لاغر شم بعد تعیین میکنی که مثلا با چه سرعتی میخو ... اهاا مرسی گلم