اشتراک میخری
هدف تعیین میکنی که مثلا میخوام اینقدر لاغر شم بعد تعیین میکنی که مثلا با چه سرعتی میخوای لاغر شی اون برات میگه که روزی فلان قدر کالری میتوتی بخوری
هرچی میخوری باید اونجا بزنب که اون برات کالری حساب کنه
من قبلا هم باهاش لاغر شدم خیلی راضیم