لاغری

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/09

تعداد پست: 987

۷۱ کیلو هستم شکم دارم،اب نمیشه،چندروزه نون و برنج نمیخورم،ولی خسته شدم از غذای اب پز،غذای ایرانی هم یا باید با نون بخوری یا برنج ،چیکارکنم شکمم اب بشه

1400/05/05

23:07

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

پروانههههههه

عضویت: 1399/11/21

تعداد پست: 4792

قد ؟

1400/05/05

23:08

0 نفر لایک کرده اند ...

رستا۷۶۷۶

عضویت: 1400/04/21

تعداد پست: 10311

برنج ۶ قاشق...نون سه کفه دست...برنج و حذف نکن

1400/05/05

23:08

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

عارفههههه

عضویت: 1400/04/03

تعداد پست: 332

چ زود کم اوردی من 1ماه و نیمه برنج و نون نمیخورم

1400/05/05

23:09

0 نفر لایک کرده اند ...

mahtabmoooon

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/09

تعداد پست: 987

قد ؟

نمیخوام کلا لاغر بشم،۱۶۵ هستم،لاغری بهم نمیاد،فقط مشکلم شکممه

1400/05/05

23:09

0 نفر لایک کرده اند ...

پروانههههههه

عضویت: 1399/11/21

تعداد پست: 4792

نمیخوام کلا لاغر بشم،۱۶۵ هستم،لاغری بهم نمیاد،فقط مشکلم شکممه

حلقه شکم

1400/05/05

23:10

0 نفر لایک کرده اند ...

meri23

عضویت: 1396/03/07

تعداد پست: 4234

یه رژیم اصولی بگیر

ورزش ترک نکن

آب فراوان بخور

خیاروگوجه وهویج وانواع کلم وکاهو آزاده تورژیم

پروتیین بخور تخم مرغ ومرغ

امیدت فقط به اون بالایی باشه

1400/05/05

23:10

0 نفر لایک کرده اند ...

mahtabmoooon

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/09

تعداد پست: 987

چ زود کم اوردی من 1ماه و نیمه برنج و نون نمیخورم

چه غذایی میخوری،میشه راهنمایی کنی،چجوری درستشون میکنی،فقط من سینه مرغ اب پز یادمه،غذا های روغنی اصلا بدون نون نمیشه خورد

1400/05/05

23:10

1 نفر لایک کرده اند ...

هولوگرامی

عضویت: 1400/01/18

تعداد پست: 11111

رژیم سخته دیگه خسته نشو

وزن اولیه ۷۵ وزن فعلی ۶۷ قد ۱۷۰ 💜درمن چه میگذرد وقتی جهان درگذراست ✌💜

1400/05/05

23:10

0 نفر لایک کرده اند ...

هولوگرامی

عضویت: 1400/01/18

تعداد پست: 11111

چ زود کم اوردی من 1ماه و نیمه برنج و نون نمیخورم

چی میخوری پس

وزن اولیه ۷۵ وزن فعلی ۶۷ قد ۱۷۰ 💜درمن چه میگذرد وقتی جهان درگذراست ✌💜

1400/05/05

23:12

1 نفر لایک کرده اند ...

mahtabmoooon

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/09

تعداد پست: 987

یه رژیم اصولی بگیر ورزش ترک نکن آب فراوان بخور خیاروگوجه وهویج وانواع کلم وکاهو آزاده تورژیم پرو ...

من رژیم غفاری دایت رو گرفتم ۴ کیلو تو یه ماه کم کردم،بعدش دیگه نتونستم جلوی خودمو بگیرم هی دلم بستنی شیرینی میخواد یا گرسنم میشه،بعداز اون نون و برنج گذاشتم کنار

1400/05/05

23:12

1 نفر لایک کرده اند ...