2789
عنوان

افسردگی

93 بازدید | 8 پست

افسردگی چه طورییه من الان یه هفته هستش بهم استرس میاد پاهام میلرزه گریه می کنم من حتی تو دعوا هم گریه نمی کردم افسردگی گرفتم  تو روز دو سه بار ابن جوری میشم

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

افسردگی مدام گریه میکنی و از زندگی بردی و میل به هیچ کاری نداری و کارهایی که قبلا ازشون لذت میبردی دیگه نمیبری، خوابت بهم میریزه، هروقت هم که در حال خندیدن هستی باز هم یه غم ته دلت هست و افکار ناخوشایندی به ذهنت میاد و اگر افسردگیت شدید بشه به خودزنی و خودکشی هم فکر میکنی

گر نگهدار من آن است که سنگ را در بغل شیشه نگه میدارد
چی کار کنم

اول برو پیش روانشناس که مشخص بشه افسردگی داری یا اضطراب؟، اگه افسردگی داری در چه حدیه مثلا متوسطه یا کمه یا شدیده؟، شاید نیاز باشه که روانشناس ارجاعت به روانپزشک شاید هم نیاز نباشه فقط با روان درمانی خوب بشی، فقط پیش یه روانشناس حاذق برو

گر نگهدار من آن است که سنگ را در بغل شیشه نگه میدارد
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792