من ک چاقی داره اذیتم میکنه واقعا
قفسه سینم حتی درد میکنه فک میکنم بخاطر چاقیه
تصمیم دارم رژیم کتو ژنیک بگیرم
ولی هیچ کس نیست تجربه شو بگه میترسم کم بیارم وسطش
کالری شماری هم گرفتم یه دوره ازش زده شدم اصلا نمیتونم
حتی رژیم دکتر کرمانی رژیم لیمومی گرفتم ولی رعایت نکردم اصلا لاغر نشدم
چیکار کنم میگید
عزیزمتاپیکمو بخونقصدکاهش داری درخواست فرستادم
فقط باید اراده داشته باشی
منم عین خودتم اصلا نمیتونم به رژیم پایبند باشم
اگ واقعا میخای وزن کم کنی ب نظرم دکتر کرمانی میتونه بهت کمک کنه
😄✋من رژیمم🤔آقا یه سوال در روز مگه همه مجاز به ۳ تا خرما نیستن😧هی داداش ما گیر میده چرا خرما میخوری با اینکه ۱ خرما خوردم😑😐
من رژیمم گلی🥰خب قطعا ی کوچولو سختی داره
اما با بدنت مهربون باش😍
ب این فک کن ک بری جلو اینه و از دیدن خودت لذت ببری
نیم تنه بپوشی 👙
هدفمند پیش برو
من تو هفته اول ۲/۵کم کردم چهارشنبه هفته آینده باز وقت دکتر دارم ببینم چیکا کردم😍
الان ۷۱/۸۰۰ هدفم ۶۵
