<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/6596796/%DA%A9%DB%8C%D8%A7-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85%D9%86">کیا رژیمن

عضویت: 1400/03/09

تعداد پست: 1115

چقدر خوبه شکم نداری واسه منم همش جمع شده تو بالاتنه دو هفته دیگه هم عروسی داریم

😭خیلی بده😐 قسمت پایین تنه داشته باشی😐هرچی شکم تخت و لباس خوبه برام

نمیتونم لباس کوتاه بپوشم از بس اعتماد به نفسمو میگیره

تازه تجمع چربی منم بغل پامه که خیلی زشت شده😭😑😐شلوار اندازم کمه

چیزی که عقاب داخل قفس پیر میکنه .......غم نیست 😉پرواز کلاغ های بی سروپاست....!🤗به یاد داشته باش که جایگاه الانت نتیجه طرز فکرچندسال پیشته😉

1400/03/12

|

10:12

عضویت: 1400/03/09

تعداد پست: 1115

افرین عالی کم کردی لامصب این انگیزه و اراده ضعیفه علنا دارم عذاب میکشم بخاطر چاقی ولی ...

گروهی رژیم گرفتن خوبه بنظرم🤔

چیزی که عقاب داخل قفس پیر میکنه .......غم نیست 😉پرواز کلاغ های بی سروپاست....!🤗به یاد داشته باش که جایگاه الانت نتیجه طرز فکرچندسال پیشته😉

1400/03/12

|

10:13

ashpazbashiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/02

تعداد پست: 2914

😭خیلی بده😐 قسمت پایین تنه داشته باشی😐هرچی شکم تخت و لباس خوبه برام نمیتونم لباس کوتاه بپوش ...

اره دیگه اینم هست

چاقی در کل بده

من یشم 65 هم راضیم

1400/03/12

|

10:15

عضویت: 1400/03/09

تعداد پست: 1115

اره دیگه اینم هست چاقی در کل بده من یشم 65 هم راضیم

قدت چنده

من ۱۷۳

😑۸۵ کیلو ام

حتی ۷۲ بشمم خوبه😊

چیزی که عقاب داخل قفس پیر میکنه .......غم نیست 😉پرواز کلاغ های بی سروپاست....!🤗به یاد داشته باش که جایگاه الانت نتیجه طرز فکرچندسال پیشته😉

1400/03/12

|

10:17

لیلا1367

عضویت: 1397/09/06

تعداد پست: 4372

افرین عالی کم کردی لامصب این انگیزه و اراده ضعیفه علنا دارم عذاب میکشم بخاطر چاقی ولی ...

میشه اسم رژیمو بردار مثلا یهو غذاتو کم نکن یه بشقاب پر سبزی خوردن با غذات بخور قبل غذا اب گرم بخور برنجتو اول ده تا قاشق بردار کم کم کمش کن حتما صبح زود صبحانه بخور میان وعده یه میوه یا دوتا خرما یا یک مشت اجیل خام بخور نزار گشنت بشه خودتو با سبزیجات سیر کن من کلم برکلی ابپز میکردم میخوردم معدم پر میشد کم کم بدنت عادت میکنه معده جم میشه من تا این سن یک بارم نتونستم رژیم بگیرم دائم میگفتم نمیتونم ولی به جایی رسیدم که از هیکل خودم متنفر شدم ولی العان خدارو شکر فقط اضافه وزن دارم هنوزم لاغر نشدم ولی میشه خودمو تحمل کنم😀

ای حال نا معلوم آروم باش آروم

1400/03/12

|

10:17

عضویت: 1400/03/09

تعداد پست: 1115

اره باید استویا استفاده کرد میگم بخاطر سخت بودنش میترسم شروع کنم ولی خب میگن خیلی خوب ...

من شنیدم اینجا تو نی نی سایت یه گروه بامداد خمار هست رژیم و دسته بندی کردن الان خیلی ها دارن باهاش لاغر میکنن

چیزی که عقاب داخل قفس پیر میکنه .......غم نیست 😉پرواز کلاغ های بی سروپاست....!🤗به یاد داشته باش که جایگاه الانت نتیجه طرز فکرچندسال پیشته😉

1400/03/12

|

10:18

عضویت: 1400/03/09

تعداد پست: 1115

میشه اسم رژیمو بردار مثلا یهو غذاتو کم نکن یه بشقاب پر سبزی خوردن با غذات بخور قبل غذا اب گرم بخور ب ...

😐😊من بجا قند مصنوعی خرما استفاده میکنن اونم فقط ۲ تا یعنی از حد مجازم کمتر😑بعد این داداشم رو اعصابم میره میگه چرا خوردی اصلا😧

چیزی که عقاب داخل قفس پیر میکنه .......غم نیست 😉پرواز کلاغ های بی سروپاست....!🤗به یاد داشته باش که جایگاه الانت نتیجه طرز فکرچندسال پیشته😉

1400/03/12

|

10:19

لیلا1367

عضویت: 1397/09/06

تعداد پست: 4372

😐😊من بجا قند مصنوعی خرما استفاده میکنن اونم فقط ۲ تا یعنی از حد مجازم کمتر😑بعد این داداشم رو اعصا ...

نه به حرف کسی گوش نکن روزی سه تا خرما اشکال نداره فقط همشو با هم نخورمثلا هر دفعه یکی با چایی بخور با فاصله تازه خیلیم خوبه یا بزار تو میان وعده ها دوتا رو بجا یه میان وعده بخور و دیگه میوه ی دیگه ای نخور

ای حال نا معلوم آروم باش آروم

1400/03/12

|

10:22