2821
2789
آره خواهرم خیلی لاغر بود به پیشنهاد دوستش که مشاور تغذیه ست ۳ماهه میخوره عالی شده حتما امتحانش کن

آهان ممنونم 

شما نمیدونید روزی چند تا قاشق باید بخوریم؟اینکه با آب باید مخلوط بشه؟

ای که مرا خوانده ای راه نشانم بده🤍

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مرسی گلم  به عنوان صبحانه با نون میخوردن؟

اره فک کنم چون من صبحا خوابم نمیدیدم چطوری میخورد،سیب زمینی اپز و تخم مرغ ابپز با سس مایونز هم خوبه،کلا غذاهای پر کاری زیاد بخور جوری ک کالری دریافتی بشه2400 اون  موقع هست ک چاق بشی

.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز