2777
2789
آره خواهرم خیلی لاغر بود به پیشنهاد دوستش که مشاور تغذیه ست ۳ماهه میخوره عالی شده حتما امتحانش کن

آهان ممنونم 

شما نمیدونید روزی چند تا قاشق باید بخوریم؟اینکه با آب باید مخلوط بشه؟

ای که مرا خوانده ای راه نشانم بده🤍

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

مرسی گلم  به عنوان صبحانه با نون میخوردن؟

اره فک کنم چون من صبحا خوابم نمیدیدم چطوری میخورد،سیب زمینی اپز و تخم مرغ ابپز با سس مایونز هم خوبه،کلا غذاهای پر کاری زیاد بخور جوری ک کالری دریافتی بشه2400 اون  موقع هست ک چاق بشی

.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2834
2835
2108