💎 پروفسور سمیعی💎

*معجزه اضافه کردن نمک به شامپو👇*

فراموش نکنید که اگر برای شستن سر مقداری نمک به شامپویتان اضافه کنید به سلامت موی سرتان بسیار کمک می کنیدزیرا که از چرب کردن موهای سر شما جلوگیری خواهد کرد،شما را از دست شوره سر خلاص میکند و برای رشد مو بسیار مفیداست

✨این همه خاصیت در ازای روزی یک عدد گردو در دوران بارداری✨

🟡 گردوی ایرانی یک خشکبار مقوی است و مصرف روزانه یک عدد از آن برای زنان باردار توصیه می شود. بانوان باردار می توانند روزی یک عدد گردو میل کنند، زیرا خوردن این خشکبار مقوی سبب تقویت عمومی بدن مادر شده، ذهن جنین را تقویت می کند و همچنین باعث می شود تا پس از زایمان زیبایی پوست شکم خود را حفظ کنند.

🔴 برای بانوان باردار روزی فقط یک عدد !

*هر که وزنش بیش، دردش بیشتر*!

بیماری‌هایی که همراه چاقی هستن:

▫️واریس

▫️نقرس

▫️سنگ کیسه صفرا

▫️سرطان پروستات

▫️کیست تخمدان

▫️گرفتگی رگ‌های قلبی

▫️سکته قلبی

▫️عفونت‌های ریوی

▫️فشار خون

▫️دیابت

▫️دیسک کمر

✨سردی رحم عامل تشکیل کیست وفیبروم می باشد.✨

🔹خوراکی هایی که زنان را سرد می کند:

مزاج زنان سردتر از مردان است و برای حفظ سلامتی خود باید نکات لازم را رعایت کنند.  

♦️ زنان برای حفظ سلامتی خود از مصرف بی‌رویه ماست، دوغ، خیار گوجه و کاهو، ماکارونی، سالاد الویه و حلیم پرهیز کنند

🔸️زنان در دوران قاعدگی باید توجه داشته باشند که از موادغذایی با طبیعت سرد کمتر استفاده کنند یا آن را همراه با مصلحش مصرف کنند

مانند مصرف عسل با شیر به دلیل اینکه عسل دارای طبیعت گرم و شیر دارای طبیعت سرد است و عسل اثرات سوء شیر را خنثی می‌کند.

🔸️بدن زنان در دوران قاعدگی سردوتر می شود به دلیل اینکه خون دارای طبیعت گرم است که از دست دادن آن در این دوران موجب افزایش سردی بدن می‌شود.

🔸️ زنان از نشستن در جاهای خیلی سرد یا خیلی گرم پرهیز کنند

*با این سبزی بهاری یبوستتون رو فوری درمان کنید !*

▫️کنگر کوهی یا کنگر صحرایی که در فصل بهار به عنوان سبزی در برخی از غذاهای محلی مورد استفاده قرار میگیرد دارای خواص متعددی است. این گیاه یک آنتی‌اکسیدان نسبتاً قوی بوده و منبع خوبی برای ویتامینC، A، اسید فولیک، منیزیم، پتاسیم و ویتامین‌های گروهB میباشد

▫️در طب سنتی از کنگر به عنوان یک ملین و مسهل گیاهی معتدل برای درمان افرادی که دچار یبوست خفیف هستند یاد میشودچرا که کنگر حاوی انواعی از پروبیوتیک‌هاست که به رشد باکتری‌های مفید روده کمک کرده و باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش میشود

*♦️توصیه‌های متخصصان بیمارستان مسیح دانشوری برای تقویت ریه‌ها پس از ابتلا به کرونا*

🔹خواب کافی داشته باشید.

🔹استرس‌تان را کم کنید.

🔹از گیاهان آپارتمانی آلوئه ورا و بامبو در منزل استفاده کنید (این گیاهان باعث تصفیه کردن هوا می‌شوند).

🔹از رژیم غذایی کم چرب، پر از سبزیجات و مایعات فراوان استفاده کنید.

🔹سیگار نکشید و در معرض دود سیگار قرار نگیرید.

🔹ورزش‌های هوازی در منزل انجام دهید و تحرک را فراموش نکنید.

🔹استنشاق روزانه بخار را فراموش نکنید ( باعث بازشدن مجاری تنفسی و بهبود در عملکرد تنفس می‌شود).

🔹تنفس عمیق و شکمی را امتحان کنید.

*✨3 علامت در پا‌ها که نشانه کبد چرب هستند✨*

*🔹 لکه‌های قرمز و قهوه‌ای در قسمت پایینی*

▫️ پاغالبا اگر در کبد مشکلی وجود داشته باشد، رگ‌های خونی نیز دچار مشکل خواهند شد و فرد لکه‌های کوچک قرمز و قهوه‌ای را در قسمت پایین ساق پای خود مشاهده خواهد کرد و این نشانه گردش خون ضعیف و یک مشکل کبدی است

*🔹️ پاشنه‌های ترک خورده*

▫️ ترک خوردگی پاشنه پا نشانه کمبود ویتامین B۳ یا کمبود اسید‌های چرب امگا ۳ بوده و یکی از عملکرد‌های کبد تولید نشاط و کمک به شما در جذب این اسید‌های چرب است، بنابراین ترک خوردگی پاشنه پا می‌تواند نشان دهنده مشکل در کبد شما باشد.

*🔹️ خارش در پایین پا*

▫️ نشانه سوم خارش پاست و معمولاً در پایین پا دیده می‌شود. دکتر برگ می‌گوید: این علامت، نشان دهنده ذخیره مایعات در کبد است و همچنین می‌تواند نشانه تجمع هیستامین باشد که هشدار دهنده وجود مشکلی در کبد است.

خواص آب هندوانه🍉

▫️ آب هندوانه : معالجه فشار خون ، درمان زخم‌های گلو و دهان ، لاغر کننده

▫️ضد سرطان ریه در افراد سیگاری

▫️ضد استرس در اقایان و خانومها

▫️کاهش ابتلا به بیماری های گوارشی

▫️تخم هندوانه :رفع مسمومیت ، معالجه دیابت ، حاوی ویتامینB16

⁦✨⁩آیا خوردن روزانه یک عدد سیب ما را از بیماری دور می‌کند؟✨

🟡 سیب به کاهش وزن کمک می‌کند؛ به دلیل محتوای بالای فیبر نشان داده شده است که باعث افزایش احساس سیری، کاهش کالری دریافتی و درنتیجه کاهش وزن می‌شود.

🔴 سیب سلامت استخوان را بهبود ببخشید؛ خوردن مقدار بیش‌تری میوه می‌تواند با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان و کاهش خطر پوکی استخوان همراه باشد.

🟡 سیب عملکرد مغز را ارتقا می‌دهد؛ خوردن سیب می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند؛ همچنین از افت روانی و علائم کند پیری نیز جلوگیری می‌کند.

🔴 سیب در برابر آسم محافظت می‌کند؛ افزایش مصرف این میوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به آسم مرتبط همراه باشد.

🟡 سیب خطر دیابت را کاهش می‌دهد؛ خوردن یک عدد سیب در روز با ۲۸ ٪ کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در مقایسه با نخوردن آن 0همراه است 

اگر کسی که چیزی در گلویش گیر کرده صاف نشسته، پشتش نزنید❗️

🔸مشکلش چیست؟ اگر وقتی فرد صاف نشسته پشتش بزنید، ممکن است چیزی که در گلویش گیر کرده پایین تر رود.

🔸روش درست چیست؟ شخص را به جلو خم کنید و به او بگویید که سرفه کند. این کار احتمالاً کفایت خواهد کرد. اما اگر کارساز نبود، چند بار بین تیغه شانه ها پشتش بزنید، اما قبل از آن مطمئن شوید که شخص به جلو خم شده.