2777
2789
عنوان

پسرم

| مشاهده متن کامل بحث + 193 بازدید | 32 پست
(با كم خوري )حذف شيريني و قند و تنقلات.روزي نيم ساعت پياده روي و چاي سبز و دارچين

چقد عالي منم دقيقا همينو شروع كردم چند روزه،

عضو گروه رز نارنجي ،وزن شروع ٧٢ وزن هدف ٦٠ 🔥🔥🔥🔥  هر چي كه خدا بخواد... خدا كه بدمو نميخواد...

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

(با كم خوري )حذف شيريني و قند و تنقلات.روزي نيم ساعت پياده روي و چاي سبز و دارچين

كاش ميشد باهم در ارتباط باشيم، نكته ي مهمي نداري كه بهم بگي وزنم بياد پايين؟ فقط قندو حذف كردي نون و برنج چي؟ نيم ساعت كافيه پياده روي؟

عضو گروه رز نارنجي ،وزن شروع ٧٢ وزن هدف ٦٠ 🔥🔥🔥🔥  هر چي كه خدا بخواد... خدا كه بدمو نميخواد...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108