2821
2789
دادم نوشت افسردگی یکم دارم

برو پیش مشاور بهت راه کار میده که همین یکم هم از بین بره

اگه جلوشو نگیری پیشرفت میکنه

در حقیقت ما همه«بشر» بودیم ،تا اینکه«نژاد» ارتباطمان را برید،«مذهب» از یکدیگر جدایمان ساخت،«سیاست» بینمان دیوار کشید و« ثروت» از ما طبقه ساخت...! لطفا لایک نکنید

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



خب پس احتمالا افسرده ای اگه خفیف هست که خودت میتونی رفعش کنی اگه شدید باشه باید بری پیش روانشناس

ننوشت شدیده ار وقتی با خودم صحبت میکنم حالم بهتر میشه ی حس نا امیدی دارم

مشکلم افکار منفی از وقتی ی شوک بهم وارد شد اینطور شدم

بله منم درگیر این افکار بودم کتاب هنر ظریف بیخیالی رو بخون من درگیر بازخورد جهنمی شده بودم یعنی فکر کردن به یه موضوع و ترس از اتفاق افتادن یه فکر دیگه و یه چرخه بزرگ که نابود کننده هست

اره انگیزم صفره صفر

موسیقی شاد گوش کن .مطلقا شاد د انرژی بخش.تمام آهنگهای منفی رو از گوشی یا وسایل دورت پاک کن. ورزش خیلی خوبه. مشغول شدن به هنر و یادگیری و درس عالیه. با دوستات وقت بزار . و در نهایت سعی کن با یه مشاور خوب صحبت کنی. اگه دوست داری بگو چه اتفاقی برات افتاده تا راهنمایی بیشتری بگیری

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز