مدیتیشن

يسنا

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/15

تعداد پست: 4230

سلام میشه در زمان مدیتیشن به جای تمرکز بر تنفس یه ذکر رو بخونم و روش تمرکز کنم ؟؟؟؟

1400/01/23

11:16

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

shahrbanoo60

عضویت: 1398/06/01

تعداد پست: 7452

نمد

چیزی رو که دشمنت نباید بدونه رو به دوستتم نگو ••Some people just pretend to be sillyبعضیا سادگیشونم از سیاستشونه :)) گروه ۲(آبی) وزن فعلی ۶۶.وزن هدف ۶۰

1400/01/23

11:16

1 نفر لایک کرده اند ...

بلوبرری

عضویت: 1399/12/21

تعداد پست: 1849

نه اصلا .. اصل مدیتیشن سکوت ذهنه

گفتی که گنه کنی به دوزخ برمت،، این را به کسی گو که تو را نشناسد...💙🌊

1400/01/23

11:18

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

سمانهسمانه

عضویت: 1399/05/03

تعداد پست: 27661

باید به حالت آلفا برسه مغزت

بهترین راهم تنفسه

lopnhs دوستیم رفتی دیگ اکانتتو ندارم🥲

1400/01/23

11:19

1 نفر لایک کرده اند ...

يسنا

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/15

تعداد پست: 4230

باید به حالت آلفا برسه مغزت بهترین راهم تنفسه

آخه من تنفس نمیتونم

1400/01/23

11:22

0 نفر لایک کرده اند ...

مرلین_هستم

عضویت: 1398/11/07

تعداد پست: 6463

تمرکز بر تنفس یعنی آگاهی ،

اول آگاهی

سپس پاکسازی

من آنِ توام مرا به من باز مده..

1400/01/23

11:22

1 نفر لایک کرده اند ...

آندفیس

عضویت: 1399/11/25

تعداد پست: 1174

نه اصلا .. اصل مدیتیشن سکوت ذهنه

ازکجا باید شروع کرد؟ 🥺

1400/01/23

11:24

0 نفر لایک کرده اند ...

يسنا

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/15

تعداد پست: 4230

نه اصلا .. اصل مدیتیشن سکوت ذهنه

خب مهم اینه که روی یه کاری تمرکز کنی که مغز به مرور یاد بگیره تمرکز کنه

1400/01/23

11:29

0 نفر لایک کرده اند ...

بلوبرری

عضویت: 1399/12/21

تعداد پست: 1849

ازکجا باید شروع کرد؟ 🥺

خیلی ساده و راحته..چهارزانو بشین ولی بازتر. اگه نتونستی پاهاتو مثل این عکس ضربدری کنی مهم نیست مهم تمرکزه . باید نفس هاتو بشماری و تمرکز داشته باشی روش یه ربع بیست دقیقه اینکارو بکن به هیچی فکر نکن فقط رو خودت متمرکز باش