2777
2789
من با برنامه کرفس غذامو قشنگ خوردم ، پیاده روی هم رفتم ، یهفته نزدیک دو کیلو کم کردم 

جز پیاده روی ورزش نمیکنی؟

من شنیدم پیاده روی با سن و رون رو اب میکنه بخاطر همین نمیرم پیاده روی.

تو خونه میرقصم و در جا میزنم بدنم که گرم شد یه اپ نصبیدم با اون ورزش میکنم

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

جز پیاده روی ورزش نمیکنی؟ من شنیدم پیاده روی با سن و رون رو اب میکنه بخاطر همین نمیرم پیاده روی. ت ...

  حلقه هم خوبه ولی ب اندازش .من دراز نشست و حلقه و چن تا حرکات برا بالا تنه انجام میدم

 حلقه هم خوبه ولی ب اندازش .من دراز نشست و حلقه و چن تا حرکات برا بالا تنه انجام میدم

حلقه برامدگی هایی که داره خیلی درد داره. نمیتونم.

دراز نشست هم خوبه👍

اسکوات هم من میرم

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

نه عزیزم ، پیاده روی به بدنت فرم قشنگی میده 

من از ترس اون حرف نرفتم

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2847
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز