کیا رژیمن صفحه 4 | تبادل نظر نی نی سایت

goligolgoliii

مدیر

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 835

1400/01/22

15:55

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

fati_b77

عضویت: 1400/01/03

تعداد پست: 46

آفرین خیلی خوبه ولی بدنت اونجور آسیب میبینه ماهی ۴ کیلو باید کم کنی

طبق نظر پزشک دارم کم میکنم .ولی احساس میکنم زیاده برا حدود یک ماه

1400/01/22

16:07

1 نفر لایک کرده اند ...

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 31567

من با برنامه کرفس غذامو قشنگ خوردم ، پیاده روی هم رفتم ، یهفته نزدیک دو کیلو کم کردم

جز پیاده روی ورزش نمیکنی؟

من شنیدم پیاده روی با سن و رون رو اب میکنه بخاطر همین نمیرم پیاده روی.

تو خونه میرقصم و در جا میزنم بدنم که گرم شد یه اپ نصبیدم با اون ورزش میکنم

مرا تا دل بُوَد دلبر تو باشی♡ یه تثبیتی با اراده💪💛

1400/01/22

16:08

0 نفر لایک کرده اند ...

namazi_m

من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمی‌ها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبه‌های برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبه‌های برتر کشوره.

گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامان‌هایی بخوره که بچه‌شون کنکوریه 🌱

mehredu.com

fati_b77

عضویت: 1400/01/03

تعداد پست: 46

جز پیاده روی ورزش نمیکنی؟ من شنیدم پیاده روی با سن و رون رو اب میکنه بخاطر همین نمیرم پیاده روی. ت ...

حلقه هم خوبه ولی ب اندازش .من دراز نشست و حلقه و چن تا حرکات برا بالا تنه انجام میدم

1400/01/22

16:09

1 نفر لایک کرده اند ...