رژیم سخت 😁 صفحه 4 | تبادل نظر نی نی سایت

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

عضویت: 1400/01/03

تعداد پست: 589

مننن ازابان شروع کردم خاهری

دلم میخاد پنج کیلو کم کنم فقط همین🥺🥺🥺

چیکار کنم تو این یه ماه کم شه

تروخدا راهنماییم کن

1400/01/22

00:35

عضویت: 1399/06/28

تعداد پست: 1385

دلم میخاد پنج کیلو کم کنم فقط همین🥺🥺🥺 چیکار کنم تو این یه ماه کم شه تروخدا راهنماییم کن

ببینی غذاهاتو ابپزبخور برنج سهی کن درحد چندتا قاشق بخوری هرلقمه وخیلییی بجو تافکت خسته شه احساس سیری میکنی

1400/01/22

10:43

مامان رها کوچولو

۱۵ سال عینک می‌زدم، صبح‌ها دنبال عینک می‌گشتم، تو مهمونی‌ها نگران خط عینک بودم و آرایش چشمم درست درنمی‌اومد… 🥺

واقعاً خسته شده بودم! 😩💔

تا اینکه پیش دکتر کیوان رضایی تو بیمارستان نور لیزیک کردم 💕

عملش انقدر ساده و راحت بود که خودم تعجب کردم! فقط چند دقیقه طول کشید و اصلاً درد نداشت 😍

الان بعد از ۱۵ سال، بدون عینک بیدار می‌شم، راحت آرایش می‌کنم، با بچه‌ها بازی می‌کنم و تو هر عکسی احساس زیبایی و آزادی می‌کنم ✨💖

واقعاً بهترین تصمیم زندگیم بود.

گفتم اگر کسی عینکی هست و دنبال دکتر میگرده از اینجا میتونه باهاشون مشاوره بگیره

عضویت: 1399/06/28

تعداد پست: 1385

بنظرت من تو این یه ماه رمضون اگه رژیم بگیرم بدون ورزشش چقدر کم میکنم🥺🥺🥺

من خودم اصلا اهل ورزش نیستم ویه ماه پساده رویی کردم ببین همچی بخور اما کم خودت بشو دکترخودت و بگو اگ فلان وزن بشمفلان چیزومیخرم براخودم

1400/01/22

10:44

عضویت: 1400/01/03

تعداد پست: 589

من خودم اصلا اهل ورزش نیستم ویه ماه پساده رویی کردم ببین همچی بخور اما کم خودت بشو دکترخودت و بگو اگ ...

روزی چند ساعت پیاده روی میکردی؟

1400/01/22

14:40

عضویت: 1399/06/28

تعداد پست: 1385

روزی چند ساعت پیاده روی میکردی؟

من یساعت میرفتم بتونی گام شمار توگدگل پلی بگیری خیلی خوبه

1400/01/22

14:50

عضویت: 1400/01/03

تعداد پست: 589

من یساعت میرفتم بتونی گام شمار توگدگل پلی بگیری خیلی خوبه

سرعت قدمات چجوری بود عزیزم؟ تو پیاده روی

1400/01/22

15:09

عضویت: 1399/06/28

تعداد پست: 1385

سرعت قدمات چجوری بود عزیزم؟ تو پیاده روی

من معمولی مسرفتم مثلا دو دور میریدم بازمعمولی راه میرفتم خودتو خسته نکن زیاد ملاکتم عرق کردن نباشه چون اینکه عرق چربی اب شده بدنه استباهه فقط اب بدنه ک میسوزه

1400/01/22

15:18

عضویت: 1400/01/03

تعداد پست: 589

من معمولی مسرفتم مثلا دو دور میریدم بازمعمولی راه میرفتم خودتو خسته نکن زیاد ملاکتم عرق کردن نباشه چ ...

مرسی گلم😍

1400/01/22

15:26

عضویت: 1399/06/28

تعداد پست: 1385

مرسی گلم😍

فدات بشم

1400/01/22

15:27