parisa_2646 مدیر عضویت: 1399/11/28 تعداد پست: 2973 عنوان رژیم سخت 😁 | مشاهده متن کامل بحث + 449 بازدید | 53 پست از امروز تصمیم گرفتم رژیم بگیرم اونم از نوع سختش😃امیدوارم نتیجه بگیرم شماها چجوری وزن زیاد کم میکنید ؟شوهرم اجازه باشگاه رفتن نمیده میگه تواین کرونا نرو میخام تو خونه وزن کم کنم اونم شدید😂 💕💙"تو" مالک تمام احساسم هستی عشقم💙💕 1400/01/21 | 17:59 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
__golmangoliii__ عضویت: 1400/01/03 تعداد پست: 589 مننن ازابان شروع کردم خاهری دلم میخاد پنج کیلو کم کنم فقط همین🥺🥺🥺چیکار کنم تو این یه ماه کم شهتروخدا راهنماییم کن
saraii79 عضویت: 1399/06/28 تعداد پست: 1385 دلم میخاد پنج کیلو کم کنم فقط همین🥺🥺🥺 چیکار کنم تو این یه ماه کم شه تروخدا راهنماییم کن ببینی غذاهاتو ابپزبخور برنج سهی کن درحد چندتا قاشق بخوری هرلقمه وخیلییی بجو تافکت خسته شه احساس سیری میکنی
saraii79 عضویت: 1399/06/28 تعداد پست: 1385 بنظرت من تو این یه ماه رمضون اگه رژیم بگیرم بدون ورزشش چقدر کم میکنم🥺🥺🥺 من خودم اصلا اهل ورزش نیستم ویه ماه پساده رویی کردم ببین همچی بخور اما کم خودت بشو دکترخودت و بگو اگ فلان وزن بشمفلان چیزومیخرم براخودم
__golmangoliii__ عضویت: 1400/01/03 تعداد پست: 589 من خودم اصلا اهل ورزش نیستم ویه ماه پساده رویی کردم ببین همچی بخور اما کم خودت بشو دکترخودت و بگو اگ ... روزی چند ساعت پیاده روی میکردی؟
saraii79 عضویت: 1399/06/28 تعداد پست: 1385 روزی چند ساعت پیاده روی میکردی؟ من یساعت میرفتم بتونی گام شمار توگدگل پلی بگیری خیلی خوبه
__golmangoliii__ عضویت: 1400/01/03 تعداد پست: 589 من یساعت میرفتم بتونی گام شمار توگدگل پلی بگیری خیلی خوبه سرعت قدمات چجوری بود عزیزم؟ تو پیاده روی
saraii79 عضویت: 1399/06/28 تعداد پست: 1385 سرعت قدمات چجوری بود عزیزم؟ تو پیاده روی من معمولی مسرفتم مثلا دو دور میریدم بازمعمولی راه میرفتم خودتو خسته نکن زیاد ملاکتم عرق کردن نباشه چون اینکه عرق چربی اب شده بدنه استباهه فقط اب بدنه ک میسوزه
__golmangoliii__ عضویت: 1400/01/03 تعداد پست: 589 من معمولی مسرفتم مثلا دو دور میریدم بازمعمولی راه میرفتم خودتو خسته نکن زیاد ملاکتم عرق کردن نباشه چ ... مرسی گلم😍
