راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببخشید گلم شما خودتون دندونسازید؟ اها بعد چجوری بود ینی محیط خوبه امن هس؟😑چون واقعا خانواده ...
ن عزیزم من دستیار و منشی بودم .بیشتر کارا رو انجام میدادم کارش سخت نیست فقط باید تمرکز کنی..اره محیطش خوبه من خودم با خاطره خیلی بدی دانسازی دو ترک کردم و از اون محیط بیرون اومدم بخاطر حسادت های بیخودی مجبور شدم بیام بیرون اما در کل محیطش خوبه ففط از موادی ک استفاده میشه باعث میشه دست ها تاول بزنن ک اونم با یه دیتکش زدن و یه ماسک بخاطر بوی بد مواد اوکی میشه