🌱🌱🌱 چالش 🌱🌱🌱
تصمیم گرفتم سرعت بدیم به چالشامون این هفته ورزشو شروع کنید از کم شروع کنید تا شوک وارد نشه به بدنتون پیاده روی خیلی عالیه با برنامه هم میتونین ورزش کنید همونی که عکسشو گذاشتیم چند صفحه قبل خیلی خیلی بهتون انگیزه میده
یه چالش دیگه هم داریم اضافه کردن سبزی به سفره هامون به خصوص نعنا (بچه ها تحقیقات کشواری دیگه نشون داده خوردن دو استکان دمنوش نعنا فلفلی به شدت تو کاهش موهای زائد و کاهش هورمون مردانه اثر کرده اما من خودم نمیتونم پیدا کنم 😩حالا شما خود دمنوش نعنا (تازه )رو استفاده کنید دمنوشای نیوشارم توصیه نمیکنم ! ) خلاصه که تصف بشقایتونو سبزی تشکیل بده بقیش غذا اجباریه ها بچه ها بخصوص نعنا
اگه موافق باشین تیکر نه ماهه بزاریم برا خودمون و ببینیم چقدر تاثیر داشته تو بدنمون کارامون
پ ن .بچه ها چالشای قبل هستااا نکنه اونارو حذف کنید 😐
تاپیک_پلیکیستیکا
بچه ها این همه میگم فلان نخورین بهمان نخورین سمنو بخورین براتون عالیه مخصوصا اونایی که ریزش مو دارن چون ویتامین b داره
🌱🌱 گزارش روز هفتم 🌱🌱
صبحونه باز کنجد و خرما و مغز
قند مصنوعی نخوردم
ورزش کردم امروز خیلی ورزش خستم کرد نمیدونم چرا
میوه خوردم
🌱🌱 روز هشتم 🌱🌱
خب سلام خانومای تنبل 😁امروز سبزی رو خوردم البته برا شام فقط چون عصر مامانم خرید
بعدش صبح شیر بادوم خوردم
قند مصنوعی هم نخوردم اصلا حتی شیرینی های تو یخچال بهم چشمک میزد ولی جلو خودمو گرفتم
ورزشم الان میرم بکنم
میوه هم مامانم پوست کنده گذاشتم برا بعد ورزش
تیکرمم که میبینین 😏راستی نظرتون درمورد عکس گرفتن از صورت و موها چیه ؟تا بعدا مقایسه کنیم ؟
راستی خوردن دمنوش نعنارو هم از فردا شروع میکنم
واای چ خوب نعنا رو نمیدونستم
ما ی گلدون سبزی جات داریم توش نعنا کاشتیم ی باز بعد خودش هر سال سبز میشه بهار و تابستون می چینیم بازم دوباره خودش برگ باز میکنه تقریبا دوماه و ماهی ی بار ی سبد نعنا میده نعنا تندی هم هست اگر میخوای همیشه خوردن نعنا رو داشته باشی بهت پیشنهاد میکنم این کارو انجام بده چون نعنا های بیرون اصلا خوب نیست و تندی کمی هم دارن، و اینکه نگهداری ازش خیییلی دارحته خیلی زود رشد میکنه حساس هم نیس
وای چه خوب ججوری کاشتی من بلد نیستم میشه یادم بدی ابجی
من خریدم اتفاقا دیروز پاک کردیم بقول تو زیاد تند نیس ☹الانم میخوام برم حموم برگردم دم کنم
نعنا هورمونای مردانمونو میاره پایین انرژیمونو میبره بالا و موهای زائدم کم میکنه البته منع مصرفم داره بعضیا من بلد نیستم لینک سایت رو بزارم ☹
وای چه عالی الان که انداختیم دور چوبشو 🤦♀️هفته بعد که مامانم میخره باید بگم بهش راستی اول بزاریم تو اب ریشه بده ؟یا نه
خیلی خوشملننن
یسوال دیگه اخه نعنایی که ما میخریم زیاد تند نیس الان برگاشم تند نمیشه یعنی اگه بکارم
نه چوبشو بزار توی خاک مستقیم بعد آب بده نمیخواد ریشه بذه نعنا که ماهم گرفته بودیم معمولی بود ولی بعدا اینجوری تندشد مامانم میگه بخاطرچیزایی که میزنن به سبزی سم و اینا که آفت نزنه تندیش کم میشه فکر کنم بکاری بعدش تند بشه خودش
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
