2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

استفاده کنم یا نکنم؟ من اینجا خوندم و شکر خدا فعلا که مشکلی ندارم

نباید برای پوست و مو از مواد اسیدی استفاده کرد 

بنظرم دیگه انجام ندین.

حتی اگر سر شوره داشته باشه بهتر از این هست که یه وقت خدایی نکرده به پوست آسیب برسه

نباید برای پوست و مو از مواد اسیدی استفاده کرد  بنظرم دیگه انجام ندین. حتی اگر سر شوره داشته ...

ممنونم.

نه شکر خدا من سرم مشکلی نداره و استفاده نمیکنم.

تو کامنت قبلی نوشتی استفاده کن ولی لحنت احساس کردم اشتباه نوشتی که دوباره پرسیدم.


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792