دوستان من افسردگی شدید دارم درحدی که خونه وزندگی مو ول کردم اومدم خونه بابام باشوهرمم مشکلی ندارم
ولی در اثر یه اتفاقاتی بیخواب شدم وقرص کلونازپام1 خوردم وقطع کردم یک ماهه ولی الان شدید افسردگی گرفتم هیچ امید وانگیزه ای ندارم و حوصله ی هیچ کاری رو هم ندارم ...
کسی شرایط منو داشته چیکار کرده برای خوب شدنش؟
برو دکتر
پس چرا خونتون نموندی اومدی اینجا؟
منم حوصله هیچ کاری ندارم از صبح تا شب سرم تو گوشیه
به نظرم پیش یه روانکاو یا مشاور برو نمیدونم پیش روانپزشک ولی سعی کن کارت به قرص و دارو نکشه چند سالته؟
برو دکتر داروهاتم.سر خود قطع نکن
منم دارم خب باید ببینی علتش چیه دکتر کاری ازش بر نمیاد جز اینکه قرص بده باید خودت درستش کنی اول علتشو پیدا کن
همش گریه میکنم شاید برم روان پزشک دارو بگیرم یه ساعت خوبم یه ساعت بد
عزیزم.طبعت سرد شده شبها سیادونه با عسل بخور
تنها کاری ک کمک کنندس اینه کاری کنی
اگه کاری نکنی میمیری!
بلند شو مثلا یه پیاده روی برو
یه رمان بخون
ی چایی بریز پشت پنجره بشین بخور
هر کاری ک دوس داری
هر کار کوچیکی بهت کمک میکنه عزیزم
دعا میکنم برات تو هم دعا کن منو
ولی سعی کن بیشتر منشا این بی حالی و افسردگیو بفهمی روی کاغذ احساساتتو بنویس همیشه خوبه
این روزها همه افسرده هستن! چیز عجیبی نیست! خودت و بکش بیرون از این وضعیت فقط خودت میتونی به خودت کمک کنی! متاهل هم هستی مراقب زندگیت باش این موضوع طولانی بشه خدایی نکرده از دست میدی زندگیت و ، ببین بشین رو به کاغذ قشنگ بنویس چرا ناراحتی چرا چرا چرا و بعد برای همه اون چراها راه حل پیدا کن و درمانش کن
