2777
2789
عنوان

شکم پهلو

114 بازدید | 5 پست

هرچی دراز نشست بزنین و ورزشای شکم پهلو انجام بدین این بیصاحابا اب نمیشن که‌

اول با هوازی باید ابشون کنید بعد با ورزشای شکم پهلو  فرمشون بدین 

شما هم تجربتونو بگید 

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

نصف شبی تجربتونو بگین   که فردا صبح ازش استفاده کنیم 🤔

من تازه ناشتا حلقه زدنو ورزشای شکمو شروع کردم...بابا کرونا نمیره که بریم باشگا...باشگا قطعا نتیجه ی بهتری میگیریم اگه مستقیم بریم

من تازه ناشتا حلقه زدنو ورزشای شکمو شروع کردم...بابا کرونا نمیره که بریم باشگا...باشگا قطعا نتیجه ی ...

منم از یکسال پیش سه کیلو اضافه کردم 

تو باشگاه یک ساعت حداقل ورزش میکنه ادم 

تو خونه سی دقیقه روزی نهایتش من ورزش کنم

با این راهی ک این دولت داره میره هممون لاغر میشیم عین کشورای فقیر بقیه دنیا بگیر بخواب گلم بهش فکر نکن

میشه واسه اینکه نی نی مو صحیحو سالم بغل کنم دعا کنید                                          یا کاشِفَ الْکَرْبِ عَنْ وَجهِ الْحُسَینِ اِکْشِفْ کَرْبى بِحَقِّ اَخیکَ الْحُسَیْنِ علیه‌السلام
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پشت کنکوریا

mersenam | 25 ثانیه پیش

ژله ژله

shahriwri19 | 34 ثانیه پیش
2791
2779
2792
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   messi2018  |  10 ساعت پیش
توسط   دخترقوی  |  18 ساعت پیش