2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  حالم بده
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم برای رفلاکس

سعی کن رژیم غذاییتو درست کنی

پروبیوتیک مصرف کن

ورزش کن

غذای سنگین نخور

 غذاتو تو حجم کمتری با وعده های بیشتری بخور

بعد غذا دراز نکش

چیزایی ک رفلاکسو بدتر میکنه نخور...نوشابه..شکلات..و ..

اگه بتونی گیاهخوار شی راحت تره واست.

تجربه هامو گفتم امیدوارم مفید باشه

سلام (-:
1399/12/04
|
02:01
انتی ریفلاکس باریج دیدین به کسی جواب بده؟

اطلاعی ندارم مصرف نکردم

بلوط رو سرچ کنید تو گوگل طریقه ی مصرفش رو برای رفلاکس خوبه.خودم هنوز استفاده نکردم

من خیلی دوا درمون کردم ولی فایده نداشت.دارو گیاهی فک میکنم بهتر جواب بده

1399/12/04
|
02:02
مشکل بلع هم دارید؟ دارو کمکی کرده ؟ کدوم شهر هستید ؟؟؟

آره. با دارو تا حدودی بهتر میشه بله تاثیر داره. اما به محض اینکه تموم بشه دارو شروع میشه دارو نباید قطع بشه. واینکه استرس بشدتتتتتتت بده و اوضاع رو بدتر میکنه

1399/12/04
|
02:35
آره. با دارو تا حدودی بهتر میشه بله تاثیر داره. اما به محض اینکه تموم بشه دارو شروع میشه دارو نباید ...

مدام دارو استفاده میکنی ؟؟؟؟

خیلی زجر اوره پست های من رو اگه تونستی بخون 

انتی ریفلاکس باریج خوردی ؟

1399/12/04
|
02:37
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مشکل من وقتی ماشین لوکس میبینم

miss__royaaa | 12 ثانیه پیش

درد انگشت کوچیک دست چپ از چیه

دعای_سبز | 29 ثانیه پیش

یه فضول زندگیم سرشو از ماشین کرده بیرون تو کوچه می‌پرسه چقدر کرایه میدید

قیمه_با_مرغ | 41 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

اون خرابی که باهاش خیانت دیدم پیام داده

متاسفم براتجواب کار اون دو نفر و قلب و د...
56 ثانیه پیش

هرچی شوهرای شما خصلت بد دارن شوهرمن یک جا داره

نمیتونم شرایط ندارم..اماامشب زد به سر بر...
57 ثانیه پیش

چیکار کنم وزن بگیرم

برای من که درظاهرهیچ عوارضی نداشت ولی می...
57 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
یاد یه چیزی افتادم جلو مادر شوهرم بدجوری آبروم رفت 😭😭😭😭
توسط   رزسفید۰۰۵  |  1 ساعت پیش
من چقد احمق بودم فک می کردم دخترم بهم وابستس
توسط   12ambl68  |  2 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  17 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست

بیداررری | 1 روز پیش

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 2 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یاد یه چیزی افتادم جلو مادر شوهرم بدجوری آبروم رفت 😭😭😭😭
توسط   رزسفید۰۰۵  |  1 ساعت پیش
خیلی دلم میخواد این تاپیکم پربازدید بشه 😍
توسط   دختر_آگاهی_3  |  54 دقیقه پیش
خواستم برم غسل کنم فردا روزه بگیرم یادم رفت
توسط   زوهاااااا  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک