راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=177486018]هرجا رسم خودشو داره سمت ما جدیدا یا همه ی وسایل دختر میخره یا یخچال و تلویزیون و یسری وسیله سنگین رو ...[/QUOTE اینجوری خوبع دوطرف تلاش کنن