2777
2789
عنوان

نماز شب

| مشاهده متن کامل بحث + 1448 بازدید | 191 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم  الهی بحق حضرت ام البنین یه آرامش گی نصیب زندگیت بشه ک ...

خیلی ممنونم انشالله خدا برا همه بسازه 🙏خیلی برا پدر و مادر  سخته فرزند مریض

🌸🌸
خوش ب سعاتت واقعاا 😍من 5 بیدار میشم عزیزم شما یه نیم ساعت چهل و پنج دقیقه قبل اذان بیدار شی عالیه

ممنون عزیزم .... قبول باشه ان شالله

لا تَخَف و لا تَحزَن انّا مُنَجَّوکَ :نترس و غمگین نباش ما تو را نجات خواهیم داد❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792