ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
کچل میشی تهش پوستت میوفته تو رو خدا به حرف بیسواد های تغذیه گوش نکن به جای اینا تنقلات شیرینی قند مصنوعی چیپس و پفک و حذف کن چایی و با یه خرما کشمش بخور مغزیجات بخور غذاتو کم کن در حد ۵ قاشق برنج یا یه کف دست نون ورزش هم بکن . اگه اینستا داری مهدی پرستاران و فالو کن