خیلی سریع جواب میگیری به شرطی که از اول خیلی سخت نکنی برای خودت که کم بیاری حتما مصرف پروتئین روزانه رو داشته باش مثله قارچ و حبوبات روزانه ۴۵ دقیقه ورزش نان لواش حذف کن جاش نان سنگگ بیار توی وعده های روزانه که هم ریزش مو نگیری هم که معده رو تقویت میکنه
یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.
خواهش یه مدت که بگذره دیگه میفتی رو غلتک راحت تر میتونی کالریتو پر کنی سعی نکن کالریتو با غذایه بیشتر پر کنی به جاش از سبزیجات ماست شیر خرما استفاده کن موفق باشی