راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام دوست عزیز سیر خیلی خوبهدر واقع بدن رو پاکسازی می کنه به شرطی که مثل من مشکلات معده نداشته ب ...
من الان ازبرج 4تاحارارژیمم البته یکماه رهاش کردم دویاره شروع کردم ،طبعم بلغمی هستم معدم شکرخدادردنیست تواین چنذماهی که رژیمم کامل 13یا14کیلوکم کردم البته تیروییدکم کاردارم