2777
2789
بعد باید توچی بزارمش تو روغن؟

با رب گوجه و نمک و ادویه و کمی آب و روغن سس درست کن بزارش توی سوس و مثل برنج بزار دم بکشه

وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 
تووقابلمه چی بریزم 

من روغن ریختم کف قابلمه بعد نون گذاشتم و دلمه ها رو چیدم روش بعد اون توی گوجه‌ها رو که خالی کرده بودم ریز خورد کردم یه پیاز سرخ کردم گوجه‌ها رو ریختم نمک فلفل و زردچوبه ریختم با یکم آبغوره و یکم آب بعد ریختم رو دلمه‌ها در قابلمه رو گذاشتم و بعد از ۴۵ دقیقه دم کشید ما دلمه خیلی آبدار خوشمون نمیاد دوست داریم خوب دم بکشه دلمه بعضیا دو تا لیوان آب میریزن تو سسش بعد دلمه زیرش پر ابه

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2847
2834
2835
2108