خانماااااا باید کمه کم ۱۰ کیلو لاغرکنم تا باردار بشم بنظرشماها تو چ مدت میتونم کم کنم گشنم نمیشه ها الکی میخورم
خانمای رژیمی بیاید ببینم رژیمتون چیه
منم میخوام لاغر بشم البتع فقط پنج کیلو
پیج زیبایی اورجینال رو ی بلاگر بهم معرفی کرد ک قرص لاغری دارع خیلی هم رضایت تو پیجش بود اگ خواستی ی سر بزن
لطفا کسی کمکت کرد به منم کمک کن😂
در ب در دنبال راه حل چاقیم
هیشکی نبود
خب بیاید کالری شماری کنیم کیا پاین
منم باید کم کمش 5 کیلو اضافه کنم😐
اومدم راه هایی ک گفتن انجام نده انجام بدم و چیزایی ک گفتن نخور من بخورم🙄
چیزای ناسالم حذف کن . ناهار تو نصف کن شام میوه یا سالاد یا سوپ بدون نون بخور . روزی یک ساعت پیاده روی یا رقص . صبحانه حذف چای شیرین و کره و خامه . تو دو ماه پارسال 11کیلو کم کردم
مرسی نازگل جان حتما فقط صبحانه بخورم یا ن؟کلا شام نخورم؟
مرسی گلی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز