راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
استاد ما همین تستارو معتبر میدونه و میگه با همینا مشخص میشه ضریب هوشی ولی یه تستو صدبار نباید بدی چون نتیجش عوض میشه من دو سه بار دادم نزدیک ۱۵ تا رفت رو ای کیوم ک معلوم بود تستای بعدی الکیه