2777
2789
عنوان

چاقی خر است ☹

| مشاهده متن کامل بحث + 1009 بازدید | 113 پست
من خیر سرم اسلیو معده هم کردم لعنت به دکترم بیاد که مناسب من نبود الکی ترسوندم که بای پس بده برام حا ...

دکترت راست گفته الان تو بیمارستان یه بیمار دارن شوهرم گفت ۲۱ بار تا الان اومده اتاق عمل خیلی احتمالش کم هست زنده بمونه بای پس انجام داده تو این جراحی احتمال سوراخ شدن روده وجود داره میگه ۲۱ سالشه جوان چند ماهه بستری هست رینگ هم خیلی خطرناکه سرطان معده خیلی شایع هست تو این روش 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ای بابا، تپلا هم نازن و تو دل بزو چرا اینقدر ناراحتی، حالا دوست داری لاغر بشی، سعی تو غذاهات زیره و زنیان بریزی، البته پودرشون بریز تو نمکدون بیار سر سفره بریز چون همه طعمش رو دوست ندارن

ای خدا منو بکشه که اینقد ارادم ضعیفه چیزای خوشمزه یا غذایی که دوست داشته باشم ببینم نمیتونم جلوی خود ...

خدا نکنه عزیز دل 

من خودمم تا سه ماه پیش میگفتم من اصلا اراده لاغری ندارم ولی الان 18 کیلو کم کردم فقط با رژیم و ورزش 

امشب دوتا جعبه شیرینی تر یه کیک شکلاتی داداشم از راه رسید گذاشت تو اشپزخونه انگار هیپنوتیزم شده بودم ...

ببخشید ولی خنده م گرفت😂😂😂

سکانس اول: یه خانم باردار همراه با خواهرش میان تو اتاق سونو، از اولش که میان قبل از اینکه کار شروع بشه دوتاشون هق هق گریه میکنن، وقتی سونوی انتی رو انجام میدم میبینم نرماله و میپرسم چرا گریه میکردید میفهمم، شوهر بیمار اونقدر استرس برای پسر بودن جنین به زنش وارد کرده که مادر و خواهرش از استرس اینجوری به گریه افتاده بودن...سکانس دوم: خانم حدودا سی و چند ساله ای مادر مسنش رو به تنهایی از روی ویلچر روی تخت سونو میذاره، صبر و متانتش در برخورد با مادر پیرش واقعا توجه آدم رو جلب میکنه، چکاپ قبل از سیتی آنژیو و احتمالا جراحی قلب بعدش هست، نکته عجیب اینکه همون خانم رو چند ساعت بعد همراه آقای مسنی میبینم، صبورانه اون رو هم از روی ویلچر بلند میکنه، بخاطر تکرر ادرار پیرمرد رو آورده، بهش میگم شما چند ساعت پیش نیومده بودید؟ میگه چرا مادرم رو آورده بودم ولی تنهایی نمیتونستم ویلچر پدر و مادر رو همزمان بیارم، مادر رو گذاشتم خونه و پدر رو آوردم. من متعجب میمونم، انسانها چه ظرفیت عجیبی در صبر، کمال وفضیلت دارن، و لقب اشرف مخلوقات چقدر شایسته بعضی ادمهاست، ناخودآگاه یاد اون اقایی میفتم که اصرار داشت بچه اش حتما پسر باشه، اصلا تصوری از اینکه دخترش میتونه چنین انسان پراز فضیلت و کاملی باشه، داره؟
والا ورزش و رژیم دیگه من رسما انقدرررر رژیم گرفتم الان دیگه خیلی از نکته هاشو حفظم اونارو رعایت میک ...

خب بگین لطفا. مثلا چه جور. اقا لطفا خیلی توضیح بده دمت گرم. رژیم غفاری چه جوره. ممنونم.. کلا اگه می تونی یه تاپیک بزن راهنما باش برامون. خدا خیرت بده 

لاغری خر تره  من ۴۸ کیلو ام ترو خدا چجوری چاق بشم

سلام عزیزمم شما باید برای چاق شدن چند تا نکته رعایتت کنید اول یه چک آب کامل از بدنتون بدید بعد ویتامین های لازم استفاده کنید از پروتیین و کروهیدرات به اندازه کافی. آب. سبزی جات و میوه ها خواب کافی. 

منم یه شکم گنده دارم که دیونم کرده همه جام خوبه الا شکم ازامروز دارم رژیم کالری شمارمیگی م ببینم چی ...

هر شب ۲۰ دقیقه هم پاهات رو به دیوار بچسبون دراز بکش زیر سرت هم چیزی نذار، پاهات رو به بالا و چسبیده به دیوار باشه. برا لاغری شکم خوبه،

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز