عزیزمممم
چ سخت و بده اینجوری ک یکی بایدچیزای پرکالری بخوره و یکی نباید بخوره.
من و همسرم عروسی کردیم 2 تامون حسابییییی مانکن بودیم😅من وزنم 60 بود با قد 175 و همسرم وزنش 80 بود با قد 194
بعد از 6 سال خوردن مستمر😁😁من رسیدم ب وزن 75 کیلو و همسرم 100 کیلو
بعدش من باردار شدم و شدم 90 کیلو😥همسرمم کم نیاورد و شد 110 کیلو😫
من بعد از دوران شیردهیم رژیم کالری شمار گرفتم و شدم مجدد 75 کیلو و خیلی خوشحال شدم و الان 2 سالی میشه ک وزنم ثابت مونده خداروشکر.
همسرمم بنده خدا رفلاکس معده گرفت پارسال و 15 کیلو وزن کم کرد😟و شد 95 کیلو.