2777
2789

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

ممنون میشم بیشتر توضیح بدی برنامه داشتی ؟ماهی چند کیلو کم میکردی ؟

ماهی4 کیلو. ماه های اول بیشترم کم کردم.

با کالری شمار کرفس.


برو تاپیک بامدادخمار .صفحه اولش رو کامل بخون که آشنا بشی با روش و فرمولش

ماهی4 کیلو. ماه های اول بیشترم کم کردم. با کالری شمار کرفس. برو تاپیک بامدادخمار .صفحه اولش رو ...

ببخشید چقدر پیاده روی داشتین؟ من به این روش حساب میکنم 1400تامبشه بنظرم خیلی زیاده

گروه نارنجی🧡🧡 وزن شروع78...... وزن فعلی75.... وزن هدف60....... به امید خدابه هدفم میرسم💪
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مثبته یا منفی

missnazi84 | 56 ثانیه پیش

برای تو عشقم

anjeloos | -5 ثانیه پیش
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز