زهرا بچه شدی گریه چرا؟
تو دوران بارداری رو گذروندی و دخترت تازه بدنیا اومده،،، الان اصلا وقت فکر کردن ب اندام نیست،،، الان فقط باید مواظب سلامتی خودت و نی نی باشی
چشم رو هم بذاری این چند ماه رد شده و رژیم رو از سر میگیری و مثل قبل مانکن میشی
نبینم غصه بخوری،،این چیزی نیست ک نتونی بدستش بیاری گلم
@sepiiiiiideh
@آسنات99
@دیانا24
دوستای قشنگم نظراتتون رو خوندم،،،برای شروع اول نظرم تغییر سبک زندگیه بعد کم کم ورزش.....
مثلا برای شروع نه_به_نان_شبانه#
و
برای یک هفته و وقتی عادت کردیم بشه جزیی از برناممون و کم کم حذفیات بعدی رو اضافه کنیم.... خوبه؟
ببین ما یه اولویتهایی تو زندگیمون داریم و یه فرعیاتی،،، هرگز اولویتها رو فدای فرعیات نکن
ببین مگه من زحمت نکشیدم تا 53 الان 59 هستم ورزش ندارم چرا؟ چون در حال دارو درمانی و تلاش برای بارداری هستم تمام تلاشم فقط سالم خوری و حفظ وزن حال حاضرم هست،،،، پسبچه در حال حاضر برام اولویته
حالا تو خدا یه دسته گل بهت داده با چقدر سختتتتتی ک فقط خودت میدونی،،، آیا دوست داری بچت چندسال بعد ضعیف باشه بخاطر رژیم الانت؟،،، الان اصلا وقتش نیست
فقط سالم خوری کن و ب سلامت خودت و بچت فکر کن
اندام بدست میاد،،، بعدشم الان چه لزومی داره رژیم بگیری،،، مادر خودش بخاطر شیردهی مدام وزنش کم میشه و وقتی یکم ب حرکت افتاد همش دنبالشی،،، بعدش با خیال راحت بیا رژیم
