زندگی سالم و کاهش وزن (بامدادخمار) تاپیک جامع ، چالش جدید

مامانامیرعباس96

عضویت: 1399/10/14

تعداد پست: 1530

ولی خدایی خیییلی زحمت کشیدم خیییلی 

متابولیسمم خداروشکر عااالیه سرکه سیب ناشتارم تازگیا اضافه کردم

خدایا آینده پسرامو به دستای مهربونت سپردم.صعود به گروه نارنجی ها.وزن اولیه تاریخ اول دی۷۶⛹️‍♂️وزن تاریخ ۲۰دی۷۳/۶۰۰💃  وزن تاریخ ۴ بهمن ۷۱/۵۰۰💃هدف اول ۷۰ هدف دوم۶۵ هدف آخر۶۰ ممنونم از همه همراهان خوب و پرانرژی تاپیک بامدادخمارعزیزم وهمه سرگروهای مهربون و دلسوز😍

1399/11/05

|

07:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mondieu

عضویت: 1399/10/15

تعداد پست: 203

@آسنات99  

@zibaye_khofte2288  

@princesspeach  

سلام دوستان 

تاپیک وزن قفل بود اینجا وزنمو مینویسم

وزن شروع:64/300

وزن هفته قبل:62/400

وزن امروز:61/600

عضوتاپیک بامداد خمارتاریخ شروع رژیم12/9/401قد 158وزن شروع 71/600  😡  70/200😎69/400😎71/400😡68/900😎هدف53              اگه دیروز منو می‌شناختی امروز دیگه منو نمیشناسی، من روزانه رشدمی کنم💪💪

1399/11/05

|

07:59

6 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانامیرعباس96

عضویت: 1399/10/14

تعداد پست: 1530

@آسنات99   @zibaye_khofte2288   @princesspeach   سلام دوستان  تاپیک ...

آفرین هم گروهی عالی بودی

خدایا آینده پسرامو به دستای مهربونت سپردم.صعود به گروه نارنجی ها.وزن اولیه تاریخ اول دی۷۶⛹️‍♂️وزن تاریخ ۲۰دی۷۳/۶۰۰💃  وزن تاریخ ۴ بهمن ۷۱/۵۰۰💃هدف اول ۷۰ هدف دوم۶۵ هدف آخر۶۰ ممنونم از همه همراهان خوب و پرانرژی تاپیک بامدادخمارعزیزم وهمه سرگروهای مهربون و دلسوز😍

1399/11/05

|

08:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پروانه۲۱

عضویت: 1399/08/28

تعداد پست: 8006

عقربه ایی خیی سخته منکه ازش سر درنمیارم  مال من دیجیتالیه راحته حالا فردا وزن کردم تگت میکنم ب ...

ببخشید ترازوی دیجیتالی نمیدونی الان چنده میخوام یکی بخرم

1399/11/05

|

08:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لیداسادات

عضویت: 1399/08/25

تعداد پست: 73

وزن هفته پیش ۷۰/۵ وزن این هفته۶۸ @آسنات99     @بامدادخمار     @سمیه1396 ...

ماشاالله  چیکار کردین شما،منم تقریبا هفته ای یک کیلو یا یک کیلو و دویست کاهشو دارم،ولی شما گل کاشتین

1399/11/05

|

08:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانامیرعباس96

عضویت: 1399/10/14

تعداد پست: 1530

ماشاالله   چیکار کردین شما،منم تقریبا هفته ای یک کیلو یا یک کیلو و دویست کاهشو دارم،ولی شما گل ...

قربونت عشششقم خیییلی ورزش میکنم حداقل ۱ونیم ساعت یا بیشتر ناشتا سرکه سیبم این هفته اضافه کردم😘

خدایا آینده پسرامو به دستای مهربونت سپردم.صعود به گروه نارنجی ها.وزن اولیه تاریخ اول دی۷۶⛹️‍♂️وزن تاریخ ۲۰دی۷۳/۶۰۰💃  وزن تاریخ ۴ بهمن ۷۱/۵۰۰💃هدف اول ۷۰ هدف دوم۶۵ هدف آخر۶۰ ممنونم از همه همراهان خوب و پرانرژی تاپیک بامدادخمارعزیزم وهمه سرگروهای مهربون و دلسوز😍

1399/11/05

|

08:03

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانامیرعباس96

عضویت: 1399/10/14

تعداد پست: 1530

ماشاالله   چیکار کردین شما،منم تقریبا هفته ای یک کیلو یا یک کیلو و دویست کاهشو دارم،ولی شما گل ...

ده بار اومدم پایین دوباره رفتم رو ترازو گفتم نکنه خرابه ترازو😄

خدایا آینده پسرامو به دستای مهربونت سپردم.صعود به گروه نارنجی ها.وزن اولیه تاریخ اول دی۷۶⛹️‍♂️وزن تاریخ ۲۰دی۷۳/۶۰۰💃  وزن تاریخ ۴ بهمن ۷۱/۵۰۰💃هدف اول ۷۰ هدف دوم۶۵ هدف آخر۶۰ ممنونم از همه همراهان خوب و پرانرژی تاپیک بامدادخمارعزیزم وهمه سرگروهای مهربون و دلسوز😍

1399/11/05

|

08:04

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mondieu

عضویت: 1399/10/15

تعداد پست: 203

آفرین هم گروهی عالی بودی

ممنون عزیزم😍

شما هم فوق العاده وعالی بودی🏅🏅

عضوتاپیک بامداد خمارتاریخ شروع رژیم12/9/401قد 158وزن شروع 71/600  😡  70/200😎69/400😎71/400😡68/900😎هدف53              اگه دیروز منو می‌شناختی امروز دیگه منو نمیشناسی، من روزانه رشدمی کنم💪💪

1399/11/05

|

08:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پروانه۲۱

عضویت: 1399/08/28

تعداد پست: 8006

ده بار اومدم پایین دوباره رفتم رو ترازو گفتم نکنه خرابه ترازو😄

خدارو شکر خوب کم کردی چقدر سرکه ی سیب مصرف کردی منم از عطاری گفتم بخورم با چه قدر اب

1399/11/05

|

08:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانامیرعباس96

عضویت: 1399/10/14

تعداد پست: 1530

خدارو شکر خوب کم کردی چقدر سرکه ی سیب مصرف کردی منم از عطاری گفتم بخورم با چه قدر اب

اگ معدت مشکل نداره بخور.من حدود سه ق غذاخوری حل میکنم توی ی بطری آب ولرم(خنک نه ها مث آب حمام)تیکه تیکه ناشتا میخورمش.روزی۱۰تا بادام درختیم سعی میکنم بخورم الهه جون میگن متابولیسمو میبره بالا.البته اگه سرکه خونگی گیرت بیاد عالیه برامن خونگیه ولی داره تموم میشه

خدایا آینده پسرامو به دستای مهربونت سپردم.صعود به گروه نارنجی ها.وزن اولیه تاریخ اول دی۷۶⛹️‍♂️وزن تاریخ ۲۰دی۷۳/۶۰۰💃  وزن تاریخ ۴ بهمن ۷۱/۵۰۰💃هدف اول ۷۰ هدف دوم۶۵ هدف آخر۶۰ ممنونم از همه همراهان خوب و پرانرژی تاپیک بامدادخمارعزیزم وهمه سرگروهای مهربون و دلسوز😍

1399/11/05

|

08:14

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانامیرعباس96

عضویت: 1399/10/14

تعداد پست: 1530

ممنون عزیزم😍 شما هم فوق العاده وعالی بودی🏅🏅

فدات فدات😉😍

خدایا آینده پسرامو به دستای مهربونت سپردم.صعود به گروه نارنجی ها.وزن اولیه تاریخ اول دی۷۶⛹️‍♂️وزن تاریخ ۲۰دی۷۳/۶۰۰💃  وزن تاریخ ۴ بهمن ۷۱/۵۰۰💃هدف اول ۷۰ هدف دوم۶۵ هدف آخر۶۰ ممنونم از همه همراهان خوب و پرانرژی تاپیک بامدادخمارعزیزم وهمه سرگروهای مهربون و دلسوز😍

1399/11/05

|

08:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانامیرعباس96

عضویت: 1399/10/14

تعداد پست: 1530

این هفته میخام خگخ هم اضافه کنم تاحالا نگرفتم

خدایا آینده پسرامو به دستای مهربونت سپردم.صعود به گروه نارنجی ها.وزن اولیه تاریخ اول دی۷۶⛹️‍♂️وزن تاریخ ۲۰دی۷۳/۶۰۰💃  وزن تاریخ ۴ بهمن ۷۱/۵۰۰💃هدف اول ۷۰ هدف دوم۶۵ هدف آخر۶۰ ممنونم از همه همراهان خوب و پرانرژی تاپیک بامدادخمارعزیزم وهمه سرگروهای مهربون و دلسوز😍

1399/11/05

|

08:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ریحان390

عضویت: 1399/09/24

تعداد پست: 170

سلام به همگی

نام:ریحان بانو

وزن شروع ۱ دی ماه:۸۵

وزن هفته قبل:۷۹.۹

وزن این هفته ۷۸.۸

هدف ۶۵

@سمیه1396    

@بامدادخمار    

👈میشه یک نفر که شرایطش شبیه منه رقیبم بشه

تاپیک بامداد خمار    وزن شروع یکم دیماه :۸۵😔               هدف اول:80😏   هدف دوم:75🙂   هدف سوم:70😊هدف نهایی:۶۵😁  (خواستن،توانستن است)          ۲۸ دیماه :وزن ۸۰ (آخ جون نارنجی شدم)😍                  ۱۰  اسفند ماه:وزن۷۵.۳ (هوراااا آبی شدم)

1399/11/05

|

08:20

5 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دوباره_زندگی

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 29278

@آسنات99  

طاقت نیاوردم خودمو وزن کردم😑😑

وزن اولیه 74.500

وزن هفته قبل 73.500

وزن این هفته 73.200(با وجود ورم پریودی و دشوری نرفته) 

1399/11/05

|

08:23

4 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جوووووووجه

عضویت: 1399/06/18

تعداد پست: 3568

سلام خانماااا

میگم من در کل باید 1000 کالری بخورم

ولی هرکاری میکنم توراکی هام تا سقف 600 کالری میان یعمی دیگه نمیتونم بخورم(مثلا قبلا شکلات میخوردم)حالا چی کار کنم?موردی نداره? @آسنات99    

نه تو میمانی و نه اندوه  ونه هیچ یک از مـــردم این ابادی       به حباب نگران لب یک رود قسم🌞و به کوتاهی  ان لحظه شادی که گذشت⬅غصه هم خواهد رفت...انچنانی که فقط خاطره ای ماند💭 لحظه ها عریانند👖به تن لحظه خود جامه انده مپوشان هرگز  تو به ایینه?!نـــه!ایینه به تو خیره شده است   وو اگر خنده کنی اوبه تو خواهد خندید  و اگر بغض کنی...  اه از ایینه دنیا که چه ها خواهد کرد....       سلام بر تو دووووست خلم   .ببخشید!یعنی دوست گلم✌🌸امیدم اول به خدا بعدش به ماااادرمه تو زندگی.امیداوارم حال دلت به شیرییینی شوکولات شیرییین باشه❤عضو گروه آبــــــی 💙سرگروه:@آسنات99 😍💙وزن اولیه :60 قد:166 💙وزن فعلی:60 💙هدف اول :58💙هدف دوم:56💙هدف سوم:54💙هدف اخـــــر 52😍💙     چشم وا کنم شدم باربی خوش هیکللللل😍💙من میتونم..💪

1399/11/05

|

08:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب