2733
2734
عنوان

زندگی سالم و کاهش وزن (بامدادخمار) تاپیک جامع ، چالش جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 983433 بازدید | 118822 پست
سلام الهه جوووون اتفاقا دیروز کلی یادت کردم پیش خودم داشتم اوتمیل درست میکردم یاد اون اولای اومدن ...

سلاااااام خوشگلم😍😍😍🐥🐥🐥🐥🐥

کوجااااایی قندعسل 🤓 در غار بودی؟🤫

 به حکمتش دل بسپار 🌿
[QUOTE=173127892]سلام عزیزم منتظر گزارشات هستم😊 من بعد دو هفته فقط ۱۵۰ گرم کم کردم😔[/QUOTEچراکم نک ...

نمیدونم کامل دعایت کردم فقط دیروز رعایت نکردم 

هیـــــچ جݩگــــــي بیــن "ط" و دنیاي بیــرونت نیست؛ جݩگ اصݪـــي  بیــن  اراده و بهانه هاست.وزن شروع ۸۷😖😱 قد ۱۶۵ 🙃.هدف اول ←۸۲✔.هدف دوم←۷۷ ‌هدف سوم← ۷۲. هدف چهارم← ۶۷ .هدف پنجم← ۶۲ . هدف شیشم← 57.هدف اخر ۵۵. 300*86☜250*85☜300*84☜150*83.من به خودم یه حال خوب بدهکارم پس وظیفمه که به خواسته ها و ارزوهام برسم اونم فقط و فقط بخاطر حال دل خودم😇
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



اگه دیروز خراب کردی احتمالا وزنت کاذبه

خدا کنه چون اعصابم واقعن خورد شده

هیـــــچ جݩگــــــي بیــن "ط" و دنیاي بیــرونت نیست؛ جݩگ اصݪـــي  بیــن  اراده و بهانه هاست.وزن شروع ۸۷😖😱 قد ۱۶۵ 🙃.هدف اول ←۸۲✔.هدف دوم←۷۷ ‌هدف سوم← ۷۲. هدف چهارم← ۶۷ .هدف پنجم← ۶۲ . هدف شیشم← 57.هدف اخر ۵۵. 300*86☜250*85☜300*84☜150*83.من به خودم یه حال خوب بدهکارم پس وظیفمه که به خواسته ها و ارزوهام برسم اونم فقط و فقط بخاطر حال دل خودم😇

سلام 🤗

خوبین دخترا😚

من یکم ماه پری میشم، فک کنم موثر بوده رو وزنم، البته دیشب ته دیگ ماکارونی خوردم اونم بی تاثیر نی فقط 100 گرم کاهش داشتم😂😂😂😂😂😂جییییغ 

شما چ خبر؟

@abremaman     ترازو هست خونه مامان؟

@دختره_بخندون     قرار بود یکشنبه ها بیای ها

@violoonist     بیا رقابت کنیم تو نیستی کاهشام کمه🙁🙁

@مندا     تو ک عالی بودی😗😗

@انرژی0مثبت      


دور دوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 وزن شروع 79😶 وزن هدف 69💪🤗 شروع رژیم جدید 13 فروردین 1403 🥰 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪
2731
سلام 🤗 خوبین دخترا😚 من بین یکم ماه پری میشم، فک کنم موثر بوده رو وزنم، البته دیشب ته دیگ ماکارون ...

@زیتونپرورده   @shaparakشرقی   @لیلی_ومجنون   @مامان_2_گل_پسر   @تبسم27    

دور دوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 وزن شروع 79😶 وزن هدف 69💪🤗 شروع رژیم جدید 13 فروردین 1403 🥰 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪
سلام 🤗 خوبین دخترا😚 من بین یکم ماه پری میشم، فک کنم موثر بوده رو وزنم، البته دیشب ته دیگ ماکارون ...

@صدف_20    

دور دوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 وزن شروع 79😶 وزن هدف 69💪🤗 شروع رژیم جدید 13 فروردین 1403 🥰 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪
@فندق_فسقلی   ‌‌@mami_sadra ‌@متولدمرداد68 سلام سرگروه جونم و دوستای عزیزم نتونستم تگتون ک ...

سلام عزیزدلم 😍 به به کاااااااااهشت مبارک 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

عزیزم هر بار با لباس وزن کردی و اعلام کردی؟

وزن امروزت بخاطر دیروز کاذبه،کاهشت بیشتر بوده،،،،و در ضمن حدودا 1/5 فقط وزن لباساته

کاش میشد ترازو بخری واسه همیشه تو خونه داری و دقیق مشخصه


هدفت رو با توجه ب قد و استخوون بندیت انتخاب کن....البته بعضیا پر دوسدارن بعضیا لاغر بعضیا هم استخوونی

یکی دوسداره برابر قدش بشه...یکی زیر قد


ببین خودت چه مدلی رو بیشتر میپسندی.... و هم اینکه بعدا ب هدف ک رسیدی اگر دوسداشتی میتونی کمترش کنی❤🐥🐥

 به حکمتش دل بسپار 🌿
2740
عوض کردم کلمو هنوز رنگش نگرفته😂😂 آره ایشالله دو کیلو مونده تا طلایی💪💪

💃💃💃💃💃💃👏👏👏👏👏👏👏

توبینظیری#  

دور دوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 وزن شروع 79😶 وزن هدف 69💪🤗 شروع رژیم جدید 13 فروردین 1403 🥰 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪
😘😘😘توکه جیگرمنی 😘😘من توام یاتومنی😍😍😍😍😍😂😂😂😂فاطمه بدعکسم ازخودم عکس نمیندازم😂😂😂😂 پی ...

تو خود قلبمی😍😍❤❤😘😘😘😂😂

بابا منو تو یکیم😍😍😍🐥🐥🐥🐥🐥🐥

😂😂😂😂😂😂😂😂ای ننه


وااااااااااااااااااااااااااااااای چه عاالی😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻 سلام مامان گلت رو برسووون🐥🐥😘😘😘 خووووش بگذره یعالمه 😍😍💜🧡💛💚💙💓❤💘❣️💝 

 به حکمتش دل بسپار 🌿
😂😂😂😂😂😂😂 کووفت 😂😂😂😂😂😂😂😂 بگو چیکار کردی؟

😂😂😂😘❤

جونم برات بگه سایز کم کردم 🥰

شکر خدا خوبم😊

این هفته بیماریم عود کرده و وزنم دقیق نیست همون ۱۰۸ هفته قبلم.حالم بهتر شه وزن دقیقم مشخص میشه.

بعضی روزا یه کم زیاده روی کردم که جبران کردم.


                                                                                                                                                                                                                                                                                          

@سمیه1396    

فداتم سرگروه جونم🤗💋راستی  گلاب بروت رفتم دست شویی دوباره😅69/500بودم رفتم دست شویی اومدم وزن کردم 69/300😅شدم😅😅😅😅

خیلی خوش حالم💃💃💃💃💃

راستی فست بگیرم خوبه یا 200 ازکالریمون کم کنیم کدوم بهتره؟ 

 اولین گروه عضوگروه سپیده جونم 💜وزن اولیه81/100💛عضودوم گروه زردوزن شروعش76کیلوفندق فسقلی جونم🐥🐥 صعودبه گروه نارنجی سرگروهه نازم @سمیه1396🧡🧡باتشکراز بامدادخمارجونم الهه عزیز🧡🧡وزن شروع 71/600🧡وزن الان67/700😅هدف 56کیلو😀💪قد163😁من به تمام خواسته هایم  میرسم😎 🧘‍♀️🤸‍♀️
سلام سمیه جون مرسی😘😘😘😘چقدرررخوشحالم کردی فک کردم بخاطراون چندگرم نمیشه برم ابی  مرسی ازشما ...

خواهش میکنمگلم 💝

مهم اینه که دنبال هدفت باشی و براش تلاش کنی،،، که داری عالی هم پیش میری،...💪💪💪💪


استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687