2733
2734
عنوان

زندگی سالم و کاهش وزن (بامدادخمار) تاپیک جامع ، چالش جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 985215 بازدید | 118822 پست
سلام الهه جوووون اتفاقا دیروز کلی یادت کردم پیش خودم داشتم اوتمیل درست میکردم یاد اون اولای اومدن ...

سلاااااام خوشگلم😍😍😍🐥🐥🐥🐥🐥

کوجااااایی قندعسل 🤓 در غار بودی؟🤫

 به حکمتش دل بسپار 🌿
[QUOTE=173127892]سلام عزیزم منتظر گزارشات هستم😊 من بعد دو هفته فقط ۱۵۰ گرم کم کردم😔[/QUOTEچراکم نک ...

نمیدونم کامل دعایت کردم فقط دیروز رعایت نکردم 

هیـــــچ جݩگــــــي بیــن "ط" و دنیاي بیــرونت نیست؛ جݩگ اصݪـــي  بیــن  اراده و بهانه هاست.وزن شروع ۸۷😖😱 قد ۱۶۵ 🙃.هدف اول ←۸۲✔.هدف دوم←۷۷ ‌هدف سوم← ۷۲. هدف چهارم← ۶۷ .هدف پنجم← ۶۲ . هدف شیشم← 57.هدف اخر ۵۵. 300*86☜250*85☜300*84☜150*83.من به خودم یه حال خوب بدهکارم پس وظیفمه که به خواسته ها و ارزوهام برسم اونم فقط و فقط بخاطر حال دل خودم😇

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

 برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس

اگه دیروز خراب کردی احتمالا وزنت کاذبه

خدا کنه چون اعصابم واقعن خورد شده

هیـــــچ جݩگــــــي بیــن "ط" و دنیاي بیــرونت نیست؛ جݩگ اصݪـــي  بیــن  اراده و بهانه هاست.وزن شروع ۸۷😖😱 قد ۱۶۵ 🙃.هدف اول ←۸۲✔.هدف دوم←۷۷ ‌هدف سوم← ۷۲. هدف چهارم← ۶۷ .هدف پنجم← ۶۲ . هدف شیشم← 57.هدف اخر ۵۵. 300*86☜250*85☜300*84☜150*83.من به خودم یه حال خوب بدهکارم پس وظیفمه که به خواسته ها و ارزوهام برسم اونم فقط و فقط بخاطر حال دل خودم😇

سلام 🤗

خوبین دخترا😚

من یکم ماه پری میشم، فک کنم موثر بوده رو وزنم، البته دیشب ته دیگ ماکارونی خوردم اونم بی تاثیر نی فقط 100 گرم کاهش داشتم😂😂😂😂😂😂جییییغ 

شما چ خبر؟

@abremaman     ترازو هست خونه مامان؟

@دختره_بخندون     قرار بود یکشنبه ها بیای ها

@violoonist     بیا رقابت کنیم تو نیستی کاهشام کمه🙁🙁

@مندا     تو ک عالی بودی😗😗

@انرژی0مثبت      


دور دوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 وزن شروع 79😶 وزن هدف 69💪🤗 شروع رژیم جدید 13 فروردین 1403 🥰 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪
سلام 🤗 خوبین دخترا😚 من بین یکم ماه پری میشم، فک کنم موثر بوده رو وزنم، البته دیشب ته دیگ ماکارون ...

@زیتونپرورده   @shaparakشرقی   @لیلی_ومجنون   @مامان_2_گل_پسر   @تبسم27    

دور دوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 وزن شروع 79😶 وزن هدف 69💪🤗 شروع رژیم جدید 13 فروردین 1403 🥰 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪
سلام 🤗 خوبین دخترا😚 من بین یکم ماه پری میشم، فک کنم موثر بوده رو وزنم، البته دیشب ته دیگ ماکارون ...

@صدف_20    

دور دوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 وزن شروع 79😶 وزن هدف 69💪🤗 شروع رژیم جدید 13 فروردین 1403 🥰 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪
@فندق_فسقلی   ‌‌@mami_sadra ‌@متولدمرداد68 سلام سرگروه جونم و دوستای عزیزم نتونستم تگتون ک ...

سلام عزیزدلم 😍 به به کاااااااااهشت مبارک 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

عزیزم هر بار با لباس وزن کردی و اعلام کردی؟

وزن امروزت بخاطر دیروز کاذبه،کاهشت بیشتر بوده،،،،و در ضمن حدودا 1/5 فقط وزن لباساته

کاش میشد ترازو بخری واسه همیشه تو خونه داری و دقیق مشخصه


هدفت رو با توجه ب قد و استخوون بندیت انتخاب کن....البته بعضیا پر دوسدارن بعضیا لاغر بعضیا هم استخوونی

یکی دوسداره برابر قدش بشه...یکی زیر قد


ببین خودت چه مدلی رو بیشتر میپسندی.... و هم اینکه بعدا ب هدف ک رسیدی اگر دوسداشتی میتونی کمترش کنی❤🐥🐥

 به حکمتش دل بسپار 🌿
عوض کردم کلمو هنوز رنگش نگرفته😂😂 آره ایشالله دو کیلو مونده تا طلایی💪💪

💃💃💃💃💃💃👏👏👏👏👏👏👏

توبینظیری#  

دور دوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 وزن شروع 79😶 وزن هدف 69💪🤗 شروع رژیم جدید 13 فروردین 1403 🥰 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪
😘😘😘توکه جیگرمنی 😘😘من توام یاتومنی😍😍😍😍😍😂😂😂😂فاطمه بدعکسم ازخودم عکس نمیندازم😂😂😂😂 پی ...

تو خود قلبمی😍😍❤❤😘😘😘😂😂

بابا منو تو یکیم😍😍😍🐥🐥🐥🐥🐥🐥

😂😂😂😂😂😂😂😂ای ننه


وااااااااااااااااااااااااااااااای چه عاالی😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻 سلام مامان گلت رو برسووون🐥🐥😘😘😘 خووووش بگذره یعالمه 😍😍💜🧡💛💚💙💓❤💘❣️💝 

 به حکمتش دل بسپار 🌿
😂😂😂😂😂😂😂 کووفت 😂😂😂😂😂😂😂😂 بگو چیکار کردی؟

😂😂😂😘❤

جونم برات بگه سایز کم کردم 🥰

شکر خدا خوبم😊

این هفته بیماریم عود کرده و وزنم دقیق نیست همون ۱۰۸ هفته قبلم.حالم بهتر شه وزن دقیقم مشخص میشه.

بعضی روزا یه کم زیاده روی کردم که جبران کردم.


                                                                                                                                                                                                                                                                                          

@سمیه1396    

فداتم سرگروه جونم🤗💋راستی  گلاب بروت رفتم دست شویی دوباره😅69/500بودم رفتم دست شویی اومدم وزن کردم 69/300😅شدم😅😅😅😅

خیلی خوش حالم💃💃💃💃💃

راستی فست بگیرم خوبه یا 200 ازکالریمون کم کنیم کدوم بهتره؟ 

 اولین گروه عضوگروه سپیده جونم 💜وزن اولیه81/100💛عضودوم گروه زردوزن شروعش76کیلوفندق فسقلی جونم🐥🐥 صعودبه گروه نارنجی سرگروهه نازم @سمیه1396🧡🧡باتشکراز بامدادخمارجونم الهه عزیز🧡🧡وزن شروع 71/600🧡وزن الان67/700😅هدف 56کیلو😀💪قد163😁من به تمام خواسته هایم  میرسم😎 🧘‍♀️🤸‍♀️
سلام سمیه جون مرسی😘😘😘😘چقدرررخوشحالم کردی فک کردم بخاطراون چندگرم نمیشه برم ابی  مرسی ازشما ...

خواهش میکنمگلم 💝

مهم اینه که دنبال هدفت باشی و براش تلاش کنی،،، که داری عالی هم پیش میری،...💪💪💪💪


استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
2706
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687