بچه ها کیا اینجورین مثلا فکرشون مشغول چیزای الکیه نگران چیزایی هستن که شاید اصلا اتفاق نیوفته یا اصلا واقعی نباشه ولی هی تو مغزتون تکرارشه مثل مرگ کسی یا فکر کردن به یه اتفاقی که شاید اصلا نیوفته و انقد بهش فکر میکنید که دچار استرس میشید و افسردگی میگیرن
چجوری کنترلش میکنید ؟؟؟