بارانا۷۲ مدیر استارتر عضویت: 1396/09/17 تعداد پست: 2436 عنوان دور شکم ۷۹ 254 بازدید | 12 پست دور شکم ۷۹ بعد دوتا زایمان زیاده البته شکمم آویزون نیست چی کار کنم کمتر یشه هر کاری کردین نتیجه گرفتین میشه به منم بگین قدم ۱۶۵ وزنم ۵۷ خدایا قبل از اینکه کم بیارم کمکم کن 1399/09/16 | 18:02 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
بارانا۷۲ مدیر استارتر عضویت: 1396/09/17 تعداد پست: 2436 دور شکم یا کمر؟ شکم ۷۹ خوبه شکم خدایا قبل از اینکه کم بیارم کمکم کن
بارانا۷۲ مدیر استارتر عضویت: 1396/09/17 تعداد پست: 2436 حلقه بزنمن توی ی هفته ی سانت از دور شکمم کم شده یعنی میشه صاف صاف بشه خدایا قبل از اینکه کم بیارم کمکم کن
دکتر_ارنست عضویت: 1398/12/19 تعداد پست: 6488 شکم خیلی خوبه. وزنت هم که واسه قدت عالیه.فقط ورزشت رو داشته باش که هم واسه سلامتی قلب و عروقت خوبه و هم فرم بدنت حفظ بشه
بارانا۷۲ مدیر استارتر عضویت: 1396/09/17 تعداد پست: 2436 [QUOTE=167434846]خیلی خوبه. وزنت هم که واسه قدت عالیه. فقط ورزشت رو داشته باش که هم واسه سلامتی قلب و عروقت خوبه و ه ...[/QUOTE قبل کرونا می رفتم الان دیگه نمیشه خدایا قبل از اینکه کم بیارم کمکم کن
بارانا۷۲ مدیر استارتر عضویت: 1396/09/17 تعداد پست: 2436 بستگی ب خودت داره عزیزم فعلا برای من ک روزی ۲۰ دقیقه میزنم عالی بودش ولی دو روز اول کبود میکنه پهلوه ... قبل کرونا باشگاه می رفتم حلقه میزدم شما دور شکمتون چنده خدایا قبل از اینکه کم بیارم کمکم کن
بارانا۷۲ مدیر استارتر عضویت: 1396/09/17 تعداد پست: 2436 ۶۱..قبلش ۶۲ بود من اندامم لاغره فقط شکم دارم دیگه چی می خوای کم کنی خوش به حالت خدایا قبل از اینکه کم بیارم کمکم کن
دکتر_ارنست عضویت: 1398/12/19 تعداد پست: 6488 [QUOTE=167434846]خیلی خوبه. وزنت هم که واسه قدت عالیه. فقط ورزشت رو داشته باش که هم واسه سلامتی قلب ... نیازی به باشگاه نیست. روز نیم ساعت پیاده روی سریع بعلاوه ی ۳ تا ست ۲۰ تایی دراز و نشست و ۳ تا ۳۰ ثانیه پلانک.اگرم حوصله دراز و نشست و پلانک نداری نیم ساعت حلقه.
بارانا۷۲ مدیر استارتر عضویت: 1396/09/17 تعداد پست: 2436 شما چنده؟؟؟اخ وقتی سارافون چیزی میپوشم یکم قلمبه میشه بدم میاد من قدم ۱۶۵ وزنم ۵۷ دور شکمم ۷۹ دوبارم زایمان کردم 😥😥 خدایا قبل از اینکه کم بیارم کمکم کن
بارانا۷۲ مدیر استارتر عضویت: 1396/09/17 تعداد پست: 2436 منم اتفاقا قدم ۱۶۵ وزنم ولی ۶۳ هستش دوتا بچه هم دارم...چند وقته زایمان کردی؟؟؟من موقعی ک زایمان کردم ... من تو زایمانم ۶۵ بودم پارسال که باشگاه می رفتم ۷۰ شدم امسال اومد روش دوباره خدایا قبل از اینکه کم بیارم کمکم کن
اویناناز عضویت: 1399/03/17 تعداد پست: 5441 من تو زایمانم ۶۵ بودم پارسال که باشگاه می رفتم ۷۰ شدم امسال اومد روش دوباره 😔😔😔😔