2789
عنوان

دور شکم ۷۹

243 بازدید | 12 پست

دور شکم ۷۹ بعد دوتا زایمان زیاده البته شکمم آویزون نیست چی کار کنم کمتر یشه هر کاری کردین نتیجه گرفتین میشه به منم بگین قدم ۱۶۵ وزنم ۵۷

خدایا قبل از اینکه کم بیارم کمکم کن   

دخترا من از پف پلک بالا و  پف و گودی زیر چشمم واقعا کلافه شده بودم 😭 پیش دکتر کیوان رضایی عمل پلک بالا و پایین انجام دادم 😊

پلک پایینم بدون بخیه بیرونی بود و الان خیلی جوون‌تر و شاداب‌تر شدم 😍

جای بخیه پلک بالا هم اصلا تو چشم نیست.

هرکی میبینتم میگه چقدر سرحال و جوون شدی ❤️😍

اگر خواستین من دکترمو از اینجا پیدا کردم

[QUOTE=167434846]خیلی خوبه. وزنت هم که واسه قدت عالیه. فقط ورزشت رو داشته باش که هم واسه سلامتی قلب و عروقت خوبه و ه ...[/QUOTE قبل کرونا می رفتم الان دیگه نمیشه

خدایا قبل از اینکه کم بیارم کمکم کن   
بستگی ب خودت داره عزیزم فعلا برای من ک روزی ۲۰ دقیقه میزنم عالی بودش ولی دو روز اول کبود میکنه پهلوه ...

قبل کرونا باشگاه می رفتم حلقه میزدم شما دور شکمتون چنده

خدایا قبل از اینکه کم بیارم کمکم کن   
[QUOTE=167434846]خیلی خوبه. وزنت هم که واسه قدت عالیه. فقط ورزشت رو داشته باش که هم واسه سلامتی قلب ...

نیازی به باشگاه نیست. روز نیم ساعت پیاده روی سریع بعلاوه ی ۳ تا ست ۲۰ تایی دراز و نشست و ۳ تا ۳۰ ثانیه پلانک.

اگرم حوصله دراز و نشست و پلانک نداری نیم ساعت حلقه.

منم اتفاقا قدم ۱۶۵ وزنم ولی ۶۳ هستش دوتا بچه هم دارم...چند وقته زایمان کردی؟؟؟من موقعی ک زایمان کردم ...

من تو زایمانم ۶۵ بودم پارسال که باشگاه می رفتم ۷۰ شدم امسال اومد روش دوباره

خدایا قبل از اینکه کم بیارم کمکم کن   
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792