2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  سوال رژیمی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها برا قد 165 وزن 60 دیگه مناسبه نه؟؟؟؟؟؟؟؟


خیلیا میگن 55 


اوووووووووف دیگه خیلی آدم لاغر نشون میده که

فرشته ساداتم /     تا خدا هست و خدایی میکند / مجتبی مشکل گشایی میکند   
1399/09/12
|
00:36

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

قدم 162 وزنم 70 باید 57 کیلو بشم؟


اونو مثال زدم که 5 تا کمتر بشه راحت متوجه بشم که گفتم قد 165 وزن 60 مناسبه؟ یا 10 تا کمتر؟

فرشته ساداتم /     تا خدا هست و خدایی میکند / مجتبی مشکل گشایی میکند   
1399/09/12
|
00:39
به خودت خیلی تلقین کن که حتما ۶۰ میشی من اونقدر میگم الان که ۱۰ تا کم کردم فهمیدم چقدر چاق بودم


آره اتفاقا همشششششششششششش تلقین 


قبلا بیشتر خسته میشدم


اما الان به امید عیدم

منم متوجه میشم یک کیلو که چربی کمتر میشه میگم وای چقد چاق بودمو نمیدونستم خخخخخخخ


آخه 13 کیلو زیادی داشتم و به فکر نبودم

فرشته ساداتم /     تا خدا هست و خدایی میکند / مجتبی مشکل گشایی میکند   
1399/09/12
|
00:41
https://www.ninisite.com/profile/forum/topic?topicId=5054494&slug=چالش-پاییزیِ-زندگی-سالم-و-کاهش ...


یه دنیا ممنونم عزیزم


ان شاءالله که خیلی زود به خواستت میرسی

فرشته ساداتم /     تا خدا هست و خدایی میکند / مجتبی مشکل گشایی میکند   
1399/09/12
|
00:45
حتما بیا خیلی انگیزه میگیری دو صفحه اول رو بخون شروع کن  خانمها گروهی وزن کم میکنن خودم هم او ...


چشم عزیزم


لطف کردی مهربووووونم

فرشته ساداتم /     تا خدا هست و خدایی میکند / مجتبی مشکل گشایی میکند   
1399/09/12
|
00:47
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
دکتر عبیدی - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دعانویس

dariaan | 16 ثانیه پیش

رشد مو

stdtdutstsut | 40 ثانیه پیش

کدوم رنگ صندل

mmhmh | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

صبح تاپیک زدم دانش آموز کلاس دهمم بارداره نمی‌دونم چرا حذف کردن

میگی عقد کرده چرا دیگه پسره فرار کرده؟کا...
0 ثانیه پیش

لطفااا خانومایی که خیلی به پوستشون میرسن بیان💅👣

بهترین کار مراجعه به پزشک با خوددرمانی م...
5 ثانیه پیش

نظرتون راجب عشق چیه

بچه ها نی نی یار تگ کنیم است؟؟
10 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
جاریم امشب کاری کرد که مادرشوهرم گریه میکنه
توسط   aaaaarrrr  |  13 ساعت پیش
پیامای شوهرم قلبمو به درد میاره
توسط   nurse77  |  1 روز پیش
چرا خواستگارم یهو روانی شد 😥
توسط   arekhodamam  |  15 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هرکسی حس ششم میخواد بیاد

noora_2008 | 1 روز پیش

الان بیرونم فهمیدم بو عرق میدم

nisjjsbgviejksj | 2 روز پیش

چیا تو کیفتون میزارین

برفرازقله | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
جاریم امشب کاری کرد که مادرشوهرم گریه میکنه
توسط   aaaaarrrr  |  13 ساعت پیش
بیاین تاپیک ترسناک زن حامله نیاد🤣
توسط   ghazaldohdarlor  |  15 ساعت پیش
هان مردم امروز دست مهدی صاحب الزمان بالاست 🤚
توسط   _nepenthe222_  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک