[QUOTE=166399919]لطفا آموزش بدید[/QUOTE.
من ی کیلو گشنیز و شنبلیله قاتی میخرم و پاک و خورد کرده.
ب اندازه سه نفر ی کمیشو برمیدارم چون زیاده سبزیش .
پیاز نگینی سرخ شده
سیر له شده پنج شش حبه میندازم روی پبازم
سبزیامو میریزم روش و باهم سرخ میکنم قشنگ ولی سیاه نشه و سوخته.
زردچوبه و فلفل تند و نمک و لیمو میزنم بعدش دو قاشق رب میزنم میذارم روغن بیفته چند دقیقه کم.
بعدش ماهی مخصوص قلیه رو میندازم توش و طوری هم میزنم ک له نشه ماهیام....بعدش ی کم تمر هندی با ارد و اب گرم قاتی میکنم از الکی رد میکنم و میذارم جوش بیاد .
میتونم بجای استفاده از تمر از لیمو عمانی استفاده کنم
میذارمش جا بیفته.
تندی و ترشیش ب ذایقه ما ربط داره