اره گفتم ک من اشتها دارم ینی اگه اراده داشتم میتونم روزی ۴۰۰۰ کالری بیشتر بخورم🤣 اما حوصله ندارم دو ...
عزیزم صبونه رو باید ی تافتون کامل بخوری... من ۶ تا خرما میخورم... با ۴ تا گردو... تخم مرغ آبپز عالیه برا صبونه... برا میانوعده موز یا مویز و بادوم زمینی... ظهر برنج حدود۲۵ تا ۳۰ قاشق... عصر ی کیک و ی فنجون شکلات داغ... شب بازم برنج... البته هر روز ک نمیشه برنج خورد... روزایی ک کالری کم میاری باید مکمل غذایی مصرف کنی
بس دعاها که خلاف است و هلاک... کز کرم می نشنود یزدان پاک... شکر ایزد کن دعا مردود شد.. ما زیان پنداشتیم ان سود شد.. مصلح است و مصلحت را داند او.. آن دعا را باز می گرداند او...
تیکر تولدمه لطفا پروفایلمو کپی نکنین و برندارین و بذارین ؛ مرسی یه صلوات مهمونم میکنین برا سلامتیم؟ ممنونم ۹۹/9/9 بهترین اتفاق زندگیم افتاد و من توی سلامت کاملم🧡خدایا شکرت💫 باشه =لطفا خفه شو سرمو خوردی،افرادی که دنبال دعوا هستن رو اصلا جواب نمیدم پس فکر نکنید جواب ندارم که بدم ده برابر شما جواب دارم و جواب برای امثال شما زیاده ولی ارزش جواب دادنم ندارین
در كل چاق نيستي كه؛ منظورم نسبت به بقيه ي جاهات رونات چاقتره
اره رونام چاقتره
بس دعاها که خلاف است و هلاک... کز کرم می نشنود یزدان پاک... شکر ایزد کن دعا مردود شد.. ما زیان پنداشتیم ان سود شد.. مصلح است و مصلحت را داند او.. آن دعا را باز می گرداند او...
مرسی گلم... ی زمانی ۵۵ بودم... بدم میاد دیگ لاغر باشم... اینجوری اعتماد ب نفسم بیشتره شده
بس دعاها که خلاف است و هلاک... کز کرم می نشنود یزدان پاک... شکر ایزد کن دعا مردود شد.. ما زیان پنداشتیم ان سود شد.. مصلح است و مصلحت را داند او.. آن دعا را باز می گرداند او...
تیکر تولدمه لطفا پروفایلمو کپی نکنین و برندارین و بذارین ؛ مرسی یه صلوات مهمونم میکنین برا سلامتیم؟ ممنونم ۹۹/9/9 بهترین اتفاق زندگیم افتاد و من توی سلامت کاملم🧡خدایا شکرت💫 باشه =لطفا خفه شو سرمو خوردی،افرادی که دنبال دعوا هستن رو اصلا جواب نمیدم پس فکر نکنید جواب ندارم که بدم ده برابر شما جواب دارم و جواب برای امثال شما زیاده ولی ارزش جواب دادنم ندارین
اره واقعا همینطوره... ادم باید خودش خودشو دوس داشته باشه...
بس دعاها که خلاف است و هلاک... کز کرم می نشنود یزدان پاک... شکر ایزد کن دعا مردود شد.. ما زیان پنداشتیم ان سود شد.. مصلح است و مصلحت را داند او.. آن دعا را باز می گرداند او...
خب پس خیلی عالیه... سالاد کلم هم خوبه کنار غذا... با ی قاشق سس
بس دعاها که خلاف است و هلاک... کز کرم می نشنود یزدان پاک... شکر ایزد کن دعا مردود شد.. ما زیان پنداشتیم ان سود شد.. مصلح است و مصلحت را داند او.. آن دعا را باز می گرداند او...
تو چند سال به این وزن رسیدی؟ منم ۵۳ هستم با قد ۱۶۸
پس همقدیم... عزیزم سال نه... من در عرض سه ماه ده کیلو زیاد کردم
بس دعاها که خلاف است و هلاک... کز کرم می نشنود یزدان پاک... شکر ایزد کن دعا مردود شد.. ما زیان پنداشتیم ان سود شد.. مصلح است و مصلحت را داند او.. آن دعا را باز می گرداند او...
این یه عکسه حالت اندامتو دورشو بکش ببین چطوری میشه اگه بالا و پایین یکی بود میشه ساعت شنی اگر بالا ...
باشه عزیزم حق با شماست... من خودم اصراری بر ساعت شنی بودنم ندارم... بقیه اینطور میگن... با شما هم دعوا ندارم 😘❤
بس دعاها که خلاف است و هلاک... کز کرم می نشنود یزدان پاک... شکر ایزد کن دعا مردود شد.. ما زیان پنداشتیم ان سود شد.. مصلح است و مصلحت را داند او.. آن دعا را باز می گرداند او...
پس همقدیم... عزیزم سال نه... من در عرض سه ماه ده کیلو زیاد کردم
وایییی لعنتی ب منم بگو دقیقا چیکار میکنیییی
تیکر تولدمه لطفا پروفایلمو کپی نکنین و برندارین و بذارین ؛ مرسی یه صلوات مهمونم میکنین برا سلامتیم؟ ممنونم ۹۹/9/9 بهترین اتفاق زندگیم افتاد و من توی سلامت کاملم🧡خدایا شکرت💫 باشه =لطفا خفه شو سرمو خوردی،افرادی که دنبال دعوا هستن رو اصلا جواب نمیدم پس فکر نکنید جواب ندارم که بدم ده برابر شما جواب دارم و جواب برای امثال شما زیاده ولی ارزش جواب دادنم ندارین
عزیزم صبونه رو باید ی تافتون کامل بخوری... من ۶ تا خرما میخورم... با ۴ تا گردو... تخم مرغ آبپز عالیه برا صبونه... برا میانوعده موز یا مویز و بادوم زمینی... ظهر برنج حدود۲۵ تا ۳۰ قاشق... عصر ی کیک و ی فنجون شکلات داغ... شب بازم برنج... البته هر روز ک نمیشه برنج خورد... روزایی ک کالری کم میاری باید مکمل غذایی مصرف کنی
بس دعاها که خلاف است و هلاک... کز کرم می نشنود یزدان پاک... شکر ایزد کن دعا مردود شد.. ما زیان پنداشتیم ان سود شد.. مصلح است و مصلحت را داند او.. آن دعا را باز می گرداند او...