ببین تو بازار اپلیکیشن های پریود مثل مینت تقویم صورتی و... رو دانلود کن بعد مشخصات کامل پریود رو ازت میگیره
تو بببین دقیق روز تخمک گذاری رو چه روزی میگه. دیگه با توجه به اون برنامه ریزی کن.
یه جوری که شب قبل و بعد تخمک گذاری رابطه داشته باشی و همین طور به ترتیب یه شب در میون قبل و بعدش هم داشته باش.
بیشتر مهم اون دو روزه قبل و بعد تخمک گذاری هست