2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  آموزش، اشتغال، کارآفرینی و فرصت های شغلی
  4.  تردمیل
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

یه چیزی که من توی بهترینو دوست دارم اینه که عکسا و تجربه های واقعی مردم رو داره توش.مثلا دیروز دنبال قالیشویی بودم خوب کمکم کرد. امروزم دکتر برای بچه میخواستم باز به دردم خورد.برای ما مامانا که همیشه کلی کار داریم خیلی کاربردی و جمع و جوره

 اپ بهترینو رو از اینجا نصب کنین.

هر ورزش هوازی ای که باعث بالا رفتن ضربان قلب بشه باعث کالری سوزی و چربی سوزی میشه.  دویدن یا راه رفتن تند روی تردمیل هم هوازی یه. پس خوبه. 

دوستان اگر اطلاعات در زمینه‌ی مهاجرت و ادامه تحصیل و... می‌خواین لطفا یا پست بذارید تگم کنید یا توی یکی از تاپیک‌هام کامنت بذارین که بتونم بقیه رو که سوال مشابه دارن ارجاع بدم و یک سوال مشابه رو چندین بار در خصوصی جواب ندم.
1399/08/16
|
16:11

تردمیل نهایتا یک ماه استفاده کنی بعد بندازی گوشه خونه به عنوان چوب لباسی استفاده کنی ازش

 حلقه زدن و تمرین های مخصوص شکم و پهلو هم خوبه

اگه امکان پیاده روی نداری تردمیل بگیر وگرنه اگه بتونی نیم ساعت تو هوای آزاد پیاده روی کنی عالیه

1399/08/16
|
16:13
جدی من فکر کردم دوچرخه ثابت پایین تنه رو لاغر میکنه

روی کل بدن تاثیر میذاره مخصوصا شکم تردمیل که خیلی پایین تنه رو لاغر میکنه

گر نگهدار من آن است که سنگ را در بغل شیشه نگه میدارد
1399/08/16
|
16:14
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2847
ninishop

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کسی می‌دونه هزینه کشیدن ریشه دندان چقدره

sosis_bandari | 54 ثانیه پیش

رنگ ارتودنسی هامو زرشکی بزنم یا سرمه ای

پیرزن888 | 4 دقیقه پیش

همه کسایی که سهمیه دارند دکتر شدن ایا

nazgol_moshiri | 5 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

دخترم و پسر همسایه😐

فعلا نگو ولی حواست همیشه به دخترت باشه ...
31 ثانیه پیش

چه حکمتی توی این اتفاق بود هنوز نفهمیدم

اها ک اینطور بببن احساساتت عادی تا حدود...
42 ثانیه پیش

سهمیه بیستو پنج و پزشکی

منظورم اینه همش میگم من سهمیه داشتم کنکو...
56 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
با یه چوپان تو رابطه بودم بیاید از اخلاقش بگم
توسط   پریودددددممم  |  2 روز پیش
برادرم از پدرزنش کتک خورده بود ماه پیش حالا
توسط   قومری  |  12 ساعت پیش
خانمای بشدت خوشبو چیکار میکنید
توسط   آفتابگردون54319  |  6 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

چقد تاپیکای امشب

moonsound | 1 روز پیش

اگه میتونستین دو تا چیز رو تو ظاهرتون تغییر بدین

نازینن | 1 روز پیش

حس ششمیااااااااا بیاید اگه مدیوم هسی هم بیا

77__deniz | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شب شهادت حضرت زهراس بیا هر حاجتی داری اینجا بگو
توسط   masi_lor  |  6 ساعت پیش
شبا تو یه تایم مشخص آب حمام باز میشه
توسط   چاقالوووو  |  5 ساعت پیش
حق ترین جمله ای شنیدی یا دیدی بگو
توسط   sgihoxt  |  6 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک