سلام دخترها خسته نباشید من کیک بدون شکر درست میکنم البته شیره خرما میزنم پف نمیکنه و زیاد جالب نمیشه ،کسی هست یک کیک رژیمی خوب بلد باشه یادم بده 🙏🙏🙏کاملا بدون شکر
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.