راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه عزیزم گذر زمان باعث میشه خاطرات کم کم کمرنگ تر بشه بدون اینکه متوجه بشی نه اینکه مثلا تو یکی دوماه نه اصلا از شیش ماه به بالا کم کم حال دلت درست میشه
همه اولشو همین میگن ولی همین که گفتم فقط گذر زمان بهت کمک میکنه بعدش هم خودت باید به خودت کمک کنی وقت خودتو کامل پر کن با ورزش با رقص با کتاب خواندن البته خوندن رمان عاشقانه فیلم عاشقانه اهنگ های غمگین بزاری کنار